Они не только сжигают жир, но и выводят токсины, улучшают обмен веществ – в общем, делают вас здоровее.

Над этими ребятами смеялись и издевались, пока они не решились на перемены.

Всего семь упражнений в день и ваш пресс будет не хуже, чем у Эмили Ратаковски.

Чешские и сербские минеральные воды знамениты на весь мир. Но мало кто знает, что они могут существенно помочь в похудении, оказав оздоравливающее действие на организм.

Диетолог рассказал, как питаться в «эти дни».

Накачанный пресс, стройные ноги и, как следствие, восхищенные взгляды окружающих и комплименты – что может быть приятней. Woman’s Day пообщался с девушками, которым удалось кардинально изменить свою фигуру.

Для похудения используют такие способы, как диеты, занятия спортом, салонные процедуры. Попробуем разобраться, как похудеть на эллиптическом тренажере и что нужно делать, чтобы сохранить полученный результат.

Если до беременности вы следили за фигурой, то и во время ее не стоит забывать о себе. Мы расскажем, как оставаться худой при беременности и не нанести вред себе и будущему малышу. Диета и физическая нагрузка в этот период отличаются от привычных диет для похудения и спортивных занятий. Ведь необходимо следить не только за фигурой, но и за здоровым развитием плода.

В нашу рубрику реклама не пройдет! Все, что мы тут описываем, – честное мнение о протестированных бьюти-средствах, процедурах, новинках в мире красоты. В этот раз мы опробовали на себе новейшие тренировки barre fitness и делимся эмоциями.

Многие женщины сталкиваются с тем, что годами сидят на диетах, занимаются в спортзале, но назойливые сантиметры не уходят в нужных местах. Редакция Woman's Day и Елена Санжаровская, популярный фитнес-тренер и консультант по правильному питанию, в рамках программы Wellness Прокачка Oriflame выяснили, как определить тип фигуры и подобрать к нему тренировки.