Процесс похудения занимает длительное время. Сначала килограммы уходят легко, но рано или поздно наступает такой момент, когда на весах, несмотря на диету и тренировки, замирает одна и та же цифра.
Лимон на ночь есть очень полезно. Он защитит вас от вирусных заболеваний, укрепит иммунитет и поможет снизить вес. Именно за последние свойства многие так любят этот кислый цитрусовый фрукт.
Фитнес-тренер развеял самый распространенный миф худеющих, а также предложил полезные варианты ужина.
Оказывается, потреблять их нужно не только для улучшения здоровья, но и достижения фигуры мечты.
Узнайте, как заставить организм самостоятельно сжигать жиры.
Чем полезна гречневая крупа, замоченная в кефире, и как правильно употреблять ее, чтобы не навредить своему здоровью?
Как бы нам ни хотелось, похудеть во сне, не предпринимая никаких действий — это что-то из разряда фантастики. Но все же есть важные факторы, которые влияют на метаболизм.
Лишняя жидкость в организме — частый спутник избыточного веса. Она не только прибавляет лишние сантиметры на талии, но и вызывает постоянное чувство дискомфорта. Можно ли сбросить вес, используя мочегонные травы?
Женщина призналась, что вообще не делала упражнений. Никаких. Никогда.
Страстное желание похудеть часто пропадает из-за необходимости «сделать три подхода по 30 повторений».