Олимпиада — это красивый праздник, увлекательное зрелище, здесь нет места политике и неспортивному поведению. Но об этом часто забывают.

О том, как худеть, не вредя организму, рассказал специалист клиники 360 Cosmetology, врач-дерматовенеролог, косметолог Елена Модычева.

Может стоит ограничиться фитнесом или взять все силы в руки и освоить кунг-фу.

Популярный фитнес-блогер и атлет, тренировавший звезд Голливуда, Руслан Гой помогает определиться, от каких «профессионалов» надо бежать, сверкая пятками. Вот 10 фраз, которые вы никогда не услышите от хорошего фитнес-тренера.

А врач-диетолог объяснила, какие продукты нужно добавить в свой рацион, чтобы стать обладательницей форм герцогини.

Простые упражнения для бодрости и отличного настроения от экспертов.

Воспользуйтесь альтернативным рецептом получения бодрости.

Иностранный кинопродюсер, фитнес-блогер и атлет, тренировавший звезд Голливуда, Руслан Гой раскрывает семь сложностей в отношениях с парнем, который помешан на себе и своей внешности.

Боль в мышцах, усталость, насквозь промокшая от пота одежда — к сожалению, именно это многие считают показателем качественной тренировки, «загоняя» себя до изнеможения. Как понять, что вы на самом деле хорошо позанимались с пользой для организма? Рассказывает эксперт.

Эксперт также рассказала, какие изменения и почему происходят в женском организме в этом возрасте.