Рассказываем, как совместить приятное с полезным.
Какие спортивные привычки и упражнения помогут вам держать тело в тонусе, но при этом не отнимут много времени?
Во время беременности нам приходится соблюдать множество ограничений. Но совсем скоро о них можно будет забыть.
Публикуем дневник читательницы, которая провела над собой эксперимент.
Сегодня стояние на гвоздях уже перестало быть экзотикой. «Доски садху в каждый дом» — девиз тех, кто практикует ЗОЖ. А звезды и блогеры и вовсе обещают от них чудо-похудение. Разбираемся с экспертами, что же это за практика такая, и нужна ли она нам.
Направление завоевало огромную популярность благодаря своей уникальной смеси физической активности и приятной атмосферы тропиков. Давайте разберемся, почему горячая йога стала настоящим хитом фитнес-мира.
Не случайно говорят, что движение — это жизнь. Отсутствие двигательной активности приводит к нарушению слаженной работы всех систем организма, ожирению и преждевременному старению.
Летние Олимпиады, которые по праву считаются событиями мирового масштаба, согласно историческим традициям должны проходить в духе мира, взаимопонимания и дружбы. Но нередко общепризнанные принципы идут вразрез с реальной действительностью. Речь идет о трагедиях, которые случаются на Олимпиадах, когда спортивные праздники омрачаются печалью и скорбью.
О пользе физической подготовки для здоровья спорить не приходится. Регулярные занятия спортом помогают предотвратить многие заболевания, благотворно влияют на гормональный фон и улучшают сон.
Кроссовки или каблуки? Показываем, какой стиль предпочитают звезды Олимпиады за пределами спортивной площадки.