У них были отличные данные и способности добиться больших успехов в спорте. Они могли замахнуться и на олимпийские медали. Но в конечном итоге победило актерское творчество. Здесь звезды нашли свое настоящее призвание.

Всего 10 минут занятий в день помогут получить идеальную осанку.

Простой и эффективный способ, который поможет вам оставаться в форме.

Некоторые врачи не рекомендуют делать планку дольше 10 секунд!

Рассказываем о пожилых спортсменках, чьей физической подготовке позавидует молодежь.

Мы собрали для вас лучшие (и главное — бесплатные!) спортивные тренировки и приложения для занятий на карантине.

В чем был секрет стройности и чемпионских медалей граждан Советского Союза, узнал Wday.ru.

Незатейливый вид фитнеса уже за первые 30 дней принесет неожиданный результат.

Фитнес-тренер Екатерина Демидова подобрала упражнения, выполнение которых позволит добиться заветного просвета между ног.

После непривычной физической нагрузки каждое движение откликается болью. Разбираемся в тонкостях физиологии.