Женщина активно ведет свой блог и публикует фото в кроп-топах.
Если вы до сих пор не можете заставить себя встать на пробежку, начать качать пресс, правильно питаться и радоваться жизни каждый день, тогда наша подборка для вас. Мы собрали знаменитостей, которые ведут здоровый образ жизни и вдохновляют других.
Вместе с экспертом Black Star Fitness мы подготовили программу тренировок, которая поможет вам держать мышцы в тонусе.
В 12 лет она весила уже 130 килограммов, а в 21 год не могла встать с кровати. Врачи заявили, что девушке осталось жить пять лет…
Разбираемся в популярных направлениях йоги вместе с экспертом.
Спорт — это один из важнейших факторов гармоничного развития ребенка. Здоровый образ жизни заключается не только в правильном питании и режиме дня, но еще и в физической активности.
До таких фигур хочется еще приседать и приседать!
Занятия с эластичными эспандерами и свободными весами ничуть не уступают по эффективности классической штанге в зале.
Приседание — это эффективное и универсальное упражнение, его выполнение на регулярной основе позволяет решить множество проблем, включая избавление от избыточного веса и коррекцию объема бедер.
«У меня нет лишнего веса, но даже утром живот всегда выдается вперед — это досадно, — жаловалась девушка. Тогда она решила провести над собой эксперимент и отчиталась о его результатах.