Боль в мышцах, усталость, насквозь промокшая от пота одежда — к сожалению, именно это многие считают показателем качественной тренировки, «загоняя» себя до изнеможения. Как понять, что вы на самом деле хорошо позанимались с пользой для организма? Рассказывает эксперт.

Эксперт также рассказала, какие изменения и почему происходят в женском организме в этом возрасте.

Вместе с экспертом рассказываем об упражнениях, которые без труда можно выполнять в домашних условиях.

Этот короткий текст позволит узнать, на какой футбольный стиль похожа твоя жизнь

Регулярно делая упражнения для ягодиц, вы сможете улучшить их форму и добавить объема. Подробнее об этом рассказал наш эксперт.

Вместе с экспертом рассказываем, как в кратчайшие сроки сбросить вес.

Мы поговорили с Яной о том, как хрупкая девушка смогла добиться впечатляющих спортивных результатов в юном возрасте и где брать силы, чтобы справляется с трудностями в жизни и спорте.

Спортивный стиль уже давно вышел за пределы спортзалов и стал частью базового гардероба. Эксперты Яндекс.Маркета рассказали читательницам Wday.ru, на что обратить внимание.

Хотите проверить себя на прочность и выйти за рамки дозволенного? Наш тест поможет вам найти свой способ пополнения запасов адреналина и хорошего настроения!

Вместе с экспертом разбираемся, как спорт влияет на кожу лица.