«Здоровое питание» - словосочетание, которое не сходит со страниц глянца. Диеты уже не в моде, в моде – полезная еда. Вокруг этих терминов наросло столько мифов, что самостоятельно разобраться в этих потоках информации уже практически невозможно. Например, еще недавно главным правилом было не есть после шести часов вечера, сейчас же диетологи категорически запрещают голодать так долго и советуют обязательно перекусывать за два часа до сна легкую пищу. Вы пьете обязательные два литра воды в день? Нет? О, ужас. Надо. И не важно, что потом вы отекаете, как Водяной в мультике «Летучий корабль». С другой стороны – лучше уж прививать привычку у женщин к правильному питанию, чем предлагать есть неделю капустный суп. Правильная и здоровая пища не только поможет сбросить вес, но и наладит все обменные процессы в организме, даст силы прожить день энергично. Но тут важно не перегнуть палку и еще до того, как начать вести правильный образ жизни, нужно узнать, в чем именно он заключается, и отделить правду о здоровом питании от мифов. Одно из заблуждений : полезная еда гораздо дороже. Дешевле и проще пообедать гамбургером, чем готовить вечером, а потом тащить на работу в контейнере вареную грудку и овощи на пару. Но на самом деле, когда понимаешь, какой ущерб наносишь организму гамбургером, начинаешь мыслить другими категориями ценностей. Еще один миф, который выдвигают худеющие женщины, - они не готовы навсегда отказаться от хлеба, картофеля и макарон. При этом упуская из вида, что как раз диеты жестко исключают эти продукты, а питаясь сбалансированно, нужно обязательно включать пасту и тосты в меню. Главное преимущество здорового питания – отсутствие запретов, но контроль над количеством съеденного. Woman’s Day поможет вам отделить правду от вымысла.

Правильные джинсы просто обязаны быть в гардеробе каждой девушки! Как выбрать джинсы, которые бы идеально сидели и подчеркивали достоинства фигуры? Какие модели стоит приобрести? Как носить джинсы-скинни? Woman’s Day отвечает на эти и многие другие вопросы.

Свадьба 37-летней телеведущей Ксении Собчак и ее возлюбленного, 44-летнего режиссера и худрука Театра на Малой Бронной Константина Богомолова состоится 13 сентября. По слухам, причиной такой скорой свадьбы может быть то, что Ксения ждет ребенка. Несмотря на то, что Собчак, скорее всего, будет держать все подробности грядущего бракосочетания в секрете, в этом разделе вы найдете самые свежие и эксклюзивные новости свадьбы Ксении и Константина. Какое платье выберет Собчак? Где пройдет церемония? Витограна пригласили на торжество? Ответы на эти и другие вопросы ищи тут! Напомним, что свадьба с первым супругом Максимом Виторганом Собчак тоже отправилась почти сразу, спустя всего 4 месяца после начала отношений. В браке Виторган и Собак прожили 6 лет. Причиной развода стал роман Ксении и Константина Богомолова. Виторган и Собчак поддерживают дружеские отношения и воспитывают общего ребнака 2-х летнего Платона. Стоит сказать, что для Константина Богомолова этот брак тоже будет не первым. 8 лет театральный режиссер был мужем актрисы Дарьи Мороз, у пары есть общий ребенок — дочь Анна. Однако в 2018 году супруги решили развестись. Примерно в это же время появились слухи о разладе в семье Виторган.

Многие мечтают увидеть самые удивительные места на планете. Действительно, на Земле так много необычного и красивого, созданного природой, что не хватит и всех отпусков в жизни, чтобы побывать в этих красивых уголках мира. На фото удивительные места планеты выглядят настолько завораживающе, что невольно задумываешься, разве такое существует и возможно на самом деле? Прежде чем запланировать и отправиться в путешествия, стоит узнать об этих чудесах природы и достопримечательностях получше. А в этом отлично помогут статьи с описаниями удивительных мест планеты на сайте Wday.ru.

Вот уже второй год подряд «Новая волна» будет проходить в городе Сочи. Игорь Крутой, Алла Пугачева, Филипп Киркоров… Уже по традиции в рамках конкурсной программы в мероприятии примут участие звезды российской эстрады. Тем временем молодые артисты на протяжении нескольких дней будут бороться за главные призы состязания – три статуэтки «Хрустальная волна», денежные награды и, конечно же, зрительские симпатии. Всего участникам предстоит пройти три испытания: исполнение мирового шлягера, хита своей страны, а также композиции, написанной специально для музыкального осмотра. Конкурс «Новая волна», напомним, проходит с 2002 года. До 2015 года он проводился в Юрмале. Победа в «Новой волне» дала дорогу в мир шоу-бизнеса таким артистам, как Алсу, Дима Билан, Сергей Лазарев, Влад Топалов и многим другим.

Знаменитости не часто пускают журналистов в святая-святых – свои дома, ведь только за стенами своих квартир и загородных вилл они прячутся от посторонних глаз. Но нашим журналистам удалось напроситься в гости, Знаменитости сами рассказывают, как обзавелись недвижимостью, как выбирали мебель в дом и какие предметы интерьера особенно близки их сердцу. Почему рассматривать звездные интерьеры так интересно? Во-первых, дома звезд заметно отличаются от квартир обычных россиян. Во-вторых, в этих интерьерах есть те детали, милые подробности, которые делают кумира ближе. Именно поэтому специально для вас Woman’s Day побывал в домах известных людей и подготовил для вас интересные материалы. Прямо сейчас вы можете отправиться к Григорию Лепсу или Валерии, Дмитрию Диброву или Екатерине Архаровой, Николаю Караченцову и многим другим, а впереди – новые приглашения в гости!

Какая женщина, родившая малыша, не мечтает сразу же обрести стройность и избавиться от лишних килограммов, которые накапливались целых 9 месяцев. Многие мамы, видя свой живот после родов, сразу начинают измерять свои параметры и отказываться от вредных для стройности продуктов. Однако проходят дни, месяцы, но похудеть быстро удается далеко не всем девушкам. Разберемся в причинах, почему так происходит. Во-первых, всем руководит гормональный фон. Прибавьте к этому отменный аппетит беременных, более спокойный образ жизни, отказ от спортивных нагрузок, желание поспать, полежать, которые сопровождают будущую маму, и станет понятно, почему появляются лишние килограммы. Конечно, есть счастливые обладательницы идеальных форм, но это скорее исключение. Во-вторых, на первое место выходит забота о малыше, особенно если это первенец. Когда целый день, а иногда и ночь нужно следить за самочувствием ребенка, когда не удается толком выспаться, о похудение после родов думать не приходится. В-третьих, если малыш находится на грудном вскармливании, и особенно если он склонен к аллергии, то питание мамы состоит из таких продуктов, что сбросить лишние объемы проблематично. Для начала нужно уяснить, что организм природой запрограммирован так, чтобы постепенно возвращаться в привычные для женщины формы. У некоторых на похудение после родов уходит год, у некоторых – месяц. Правильнее обратиться к специалисту – врачу-диетологу, например, который составит диету для похудения с учетом потребностей мамы и ребенка. Торопиться с фитнесом в первые дни после родов тоже не стоит: велика опасность нарушить гормональный фон. Начните с малого - много программ для занятий дома есть в интернете, и если позволяет время, можно не отлучаясь от ребенка, давать мышцам нагрузку. И потом – ежедневные прогулки с коляской – обязательное условие здоровья малыша и мамы. В любом случае, главное желание быть стройной, и умение распланировать свое время, тогда легко похудеть.

В последние годы российские зимы пугают не столько морозами и метелями, сколько своей непредсказуемостью. Чего ждать от будущей, а главное, как готовить к ней растения – вот вопрос, который волнует всех садоводов и любителей комнатных растений. Что предпринять, чтобы никакие капризы погоды были не страшны любимым розам, яблоням и фикусам? Чем и как укрыть и защитить деревья и кусты на даче, чтобы по весне вести счет не потерям, а готовиться к пышным цветникам и большому урожаю? Стоит ли все силы бросать на создание и поддержание особого микроклимата для комнатных растений, покупать увлажнители и дополнительные лампы или фанатизм неуместен: с биоритмами не поспоришь, цветам тоже нужен отдых? Чем удобрять и когда поливать, обрезать, пересаживать, какую музыку включать, чтобы ваш сад – за городом или на подоконнике – всегда выглядел райским и радовал глаз? Редакция сайта Woman`s day изучила тему, проштудировала литературу и собрала все правила по уходу за садовыми и домашними растениями в этой подборке.

Редакция Wday.ru в очередной раз следит за одним из самых престижных музыкальных конкурсов в мире – «Евровидение»-2018. Кто в этом году будет представлять свою страну на конкурсе, как участники готовятся к выступлениям, кто будет вести шоу, и какие прогнозы на победу ставят музыкальные критики – все это читайте только на нашем сайте. Особенно пристально мы будем следить за подготовкой и участием в конкурсе «Евровидение» - 2018.