Наша семья несколько лет живет во Франции. И за это время я воочию узнала, как француженки относятся к диетам, спорту и своему весу. С удовольствием поделюсь своими наблюдениями.

Вдохновляемся примерами знаменитостей, а заодно выясняем, как удалось похудеть Полине Гагариной, Пелагее, Адель и другим звездам.

«Какая ты у меня молодец. Возьми с полки пирожок». Иногда так хочется услышать что-то подобное от любимого мужчины… А он вместо вкусненького намекает вам на спортзал. Психолог объясняет, почему мужчина может мотивировать вас к похудению.

Чтобы привести себя в форму и отправиться в отпуск, недостаточно усиливать физические нагрузки. Потому что есть коварные продукты, которые способствуют появлению лишнего жира на животе. И если тебе нужно продемонстрировать на пляже безупречную талию, лучше их исключить из рациона.

Лучшая версия нас самих — это мы сейчас. Жизнь многих людей кардинально изменилась бы, если бы они приняли этот факт и полюбили себя со всеми родинками, складочками, растяжками и неровностями на коже. Но где грань между принятием себя и оправданием тотального бездействия?

Отказываетесь от десертов, боясь за фигуру? Есть сладкие продукты, которые не обернутся лишним весом, если баловать себя ими в меру.

Своим примером перевоплощения поделилась наша читательница Алла, которая 8 месяцев корректирует вес с помощью дыхательных гимнастик, а ее метод прокомментировала эксперт.

Как начинающая актриса из Киева в кратчайшие сроки сбросила такое количества веса и отрастила волосы, как у Рапунцель? Рассказываем в статье.

Вопрос, на который никогда не будет однозначного ответа, у каждого диетолога свое мнение. Давайте посмотрим какие рекомендации даст наш эксперт.

Дочка нашей читательницы сидит на диетах, изнуряет себя тренировками, а ее вес все еще не уходит. Разбираемся в причинах с нутрициологом.