Действительно ли такой режим поможет сбросить вес?

Фитнес-тренер развеял самый распространенный миф худеющих, а также предложил полезные варианты ужина.

Блондинка наконец-то одержала победу в борьбе с лишним весом.

Изучаем способы похудения из недалекого прошлого.

Каждая женщина хоть раз в жизни занималась коррекцией своей фигуры, сидя на строгих диетах или подключая в свой распорядок дня физические нагрузки. Однако трудности в достижении тела мечты могут возникнуть еще и из-за даты вашего рождения.

Давайте честно: диеты — это очень тяжело. А некоторые из них мало того, что не работают, так еще и наносят вред здоровью. В интернете так много всего написано о том, как стать стройной, что жизни не хватит, чтобы перебрать всю эту информацию и выбрать оптимальную для себя схему питания. Поэтому мы нашли для вас 3 лучших диеты для похудения, проанализированные и одобренные западными специалистами.

Да, избавиться от него можно, причем без диет и спорта.

В сети завирусились ролики, где китаянки делают простые упражнения для похудения и быстрого сжигания жира в области живота.

Блогер ОК, дипломированный тренер по фитнесу Александр Колесник поделился лайфхаками быстрого похудения и готовым планом питания на неделю. Сохраняйте себе!

Не есть на ночь — одно из главных правил каждого, кто заботится о фигуре. Но выдерживать ежевечернюю голодовку для многих слишком тяжело.