Мануил Певзнер — советский врач, разработавший известную на весь мир систему номерных диет. Его предписаниям следовали Ленин, Сталин и президент Рональд Рейган. Диеты просты и доступны каждому, а главное, они действительно эффективны. Сегодня расскажем об одной из них, известной как «Стол № 15».
Водная диета — одна из древнейших методик снижения веса. За 2 недели можно без особых усилий потерять три килограмма или даже больше, не изнуряя себя тренировками в тренажерном зале. Рассказываем об основных принципах водно-солевой диеты.
Иногда, даже несмотря на спорт и правильное питание, складки на талии не исчезают. Однако, эту ситуацию можно исправить. Рассказываем, как.
Разбираемся со специалистом по питанию, почему утром нет аппетита, а жор наступает только ближе к вечеру.
Женщина уверяет публику, что именно благодаря правильным мыслям она похудела на пять размеров меньше чем за год!
Соблюдение диеты для сладкоежек — тяжкое испытание, требующее волевых усилий.
Порой 2—3 долек апельсина хватает, чтобы вечером поднять себе настроение и ощутить прилив сил. Но как быть, если вы соблюдаете диету? Съеденный на ночь оранжевый цитрус принесет пользу или вред? Рассказывает эксперт.
Вы тоже покупаете «вкусняшки для худеющих» и гордо жуете хлебцы со словами «я на диете»? Но как бы не так! WDay.ru изучил диет-ассортимент магазинов и выяснил, что даже «минимум калорий и 0% сахара» могут тайком прибавить сантиметры на талии.
Забудьте о лишних сантиметрах на боках и бедрах.
Современный ритм жизни далеко не всегда оставляет нам свободное время на полноценный прием пищи. Поэтому так много людей ежедневно обедают в забегаловках, что отрицательно сказывается на их здоровье.