53-летняя модель совершенно не выглядит на свой возраст, поклонники поражаются ее стройности и красоте. Рассмотрим, что помогает знаменитости иметь фигуру, как в 20 лет.

Хорошая фигура редко достается от природы, чаще всего это нелегкий труд: соблюдение диеты, регулярные физические тренировки и ряд ограничений. Существуют продукты, которые ускоряют процесс похудения, к таким можно отнести имбирь.

Психология зависимости от сладостей часто базируется на убеждении, что они необходимы для мыслительной деятельности. Однако это не совсем так. Конечно, организму нужна глюкоза, а самый простой и приятный способ ее получить — съесть конфетку или кусочек торта. Это быстро, но, к сожалению, вредно.

Углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они — неотъемлемая часть здорового и сбалансированного рациона. Однако, когда речь идет о похудении, многие люди перестают их есть. В этой статье мы расскажем, как этого избежать.

Старение — естественный и неизбежный процесс, на скорость которого мы однако можем повлиять.

Рассказываем, можно ли есть шоколадки ежедневно, и что будет, если вы вдруг это делаете.

Очищение организма уже вошло в привычку многих современных девушек, следящих за своим здоровьем и фигурой.

С повышенным давлением можно бороться не только лекарствами, но и здоровым питанием. Особенно актуальна диета при гипертонии и лишнем весе. Мы расскажем о продуктах, понижающих артериальное давление, посоветуем гипертоникам, как составить недельное меню.

Разбираемся в этом жизненно важном вопросе вместе с экспертом.

У каждой звезды Голливуда есть маленький секрет о том, как поддерживать свое тело в тонусе, не изнуряя себя диетами. Софи Лорен, известная итальянская киноактриса, в свои 88 лет выглядит прекрасно, соблюдая всего лишь пару правил в питании.