Оставьте йогурт на вечер.

Некоторые из них могут стать причиной лишнего веса, другие же вызвать сердечно-сосудистую недостаточность.

Превращаем любимый питательный завтрак в кладезь витаминов и стимулируем процесс сокращениям объемов на животе.

Мы привыкли, что чипсы — чуть ли не самый вредный продукт. Однако в питании всегда важна умеренность. И даже те продукты, которые мы привыкли считать полезными и здоровыми, на самом деле могут тоже нанести вред организму.

Если не хочешь мучиться от болей в животе, то забудь, пожалуйста, об этих вещах.

Всего шесть шагов отделяет вас от здоровья и долголетия.

53-летняя модель совершенно не выглядит на свой возраст, поклонники поражаются ее стройности и красоте. Рассмотрим, что помогает знаменитости иметь фигуру, как в 20 лет.

Хорошая фигура редко достается от природы, чаще всего это нелегкий труд: соблюдение диеты, регулярные физические тренировки и ряд ограничений. Существуют продукты, которые ускоряют процесс похудения, к таким можно отнести имбирь.

Психология зависимости от сладостей часто базируется на убеждении, что они необходимы для мыслительной деятельности. Однако это не совсем так. Конечно, организму нужна глюкоза, а самый простой и приятный способ ее получить — съесть конфетку или кусочек торта. Это быстро, но, к сожалению, вредно.

Углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они — неотъемлемая часть здорового и сбалансированного рациона. Однако, когда речь идет о похудении, многие люди перестают их есть. В этой статье мы расскажем, как этого избежать.