Холодные смузи идеальны для жаркого лета. Смешанные на основе фруктов, ягод и йогурта, они питательны и полны витаминов. Их можно есть на завтрак, на десерт в обед и даже заменять ими ужин. Если вы хотите чувствовать легкость и терять сантиметры в талии, возьмите на заметку наши летние рецепты!

Пьер Дюкан разработал систему похудения, которая не ограничивает количество пищи, но запрещает многие продукты, например, сахар. Чем его заменить? Выбираем варианты.

По методу французского диетолога Пьера Дюкана худеют политики, звезды шоу-бизнеса и королевские особы. Книги Дюкана расходятся миллионными тиражами. И это неудивительно. Если придерживаться диеты, всего за 10 дней можно потерять около 6 килограммов. Морить себя голодом не придется, наоборот, питаться будем вкусно и разнообразно. Разбираемся в этапах диеты доктора Дюкана и встречаем лето в новом размере.

Писатель, политик и просто красивая женщина Ирина Хакамада в свои года отличается девичьей статью: при росте 175 см уже более двадцати лет держит вес 65 кг. Как этого добиться, она поделилась с «Антенной».

На телеэкранах ведущие прогноза погоды стройны, подтянуты и свежи. А говорят еще, что экран полнит! Может, у телеведущих особенные секреты красоты?

Растительно-молочная диета является признанным диетологами качественным способом здорового и правильного похудения, основанным на полезных для человеческого организма продуктах питания. Рацион человека, решившего сесть на подобную диету, довольно однообразен, но способствует выводу токсинов и умеренно быстрому уменьшению лишнего веса.

В 2013 году Кристина Агилера произвела настоящий фурор, сбросив около 30 лишних килограммов всего за несколько месяцев. Woman's Day узнал секреты ее похудения – они пригодятся всем, кто сидит на диете.

Сегодня такие экзотические напитки как каркаде, мате, ройбос уже перешли в статус обыденных чаев: их можно найти в меню любого кафе и ресторана. Но знаете ли вы, что на самом деле эти напитки чаем не являются, хотя по своей функциональности и полностью ему соответствуют?

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.