Рассказываем, что класть в «здоровую» продуктовую корзину.
Женщина призналась, что вообще не делала упражнений. Никаких. Никогда.
«Стол №10» показан людям, страдающим болезнями сердечно сосудистой системы, проблемами с сердечной мышцей, а также кровообращения. Эксперт рассказал о данной диете подробнее.
Действительно ли такой режим поможет сбросить вес?
После спорта просыпается зверский аппетит. Это нормально: организм требует возместить то, что он только что потратил, — энергию. Для ее восстановления нужны калории. Чтобы не свести на нет результаты интенсивных занятий, необходимо организовать правильное питание: конкретно определить, что можно есть после тренировки.
Эти способы продлить молодость могут обернуться настоящей катастрофой для здоровья, привести на больничную койку и спровоцировать хронические заболевания. Wday.ru вместе с экспертом развеял миф о пользе самых популярных продуктов.
Творог обязательно нужно включать в детское и диетическое меню. В продукте содержатся белок, витамины, аминокислоты и минеральные вещества. Сколько кальция в твороге? Есть ли польза в обезжиренном продукте? Об этом нам рассказал диетолог.
Модная система питания, которая позволяет не отказыватьcя от любимой еды и сбрасывать лишний вес.
Завтрак — это не только залог бодрости и энергии на весь день, но и та часть питания, которой стоит уделять внимание при похудении. Основы «правильного» завтрака разберем в этой статье.