Из-за стрессов перед торжеством невесты часто набирают вес. А потом сидят на экстремальных диетах, которые вредят их организму. Так как же грамотно избавиться от лишних килограммов?

Все просто, нужно знать лишь некоторые хитрости и стратегии.

Простые коктейли из зелени помогут нарастить мышцы и спасут от облысения.

Никаких домыслов, только подтвержденные наукой факты.

Когда нужно выглядеть идеально к Новому году, но времени на диету уже нет, ведь до праздника остались считанные дни. Если вас волнует вопрос, как быстро похудеть на 1-3 килограмма за несколько дней или даже суток, мы нашли для вас решение. Сделать это можно несколькими способами: выведением жидкости из организма, очищением кишечника и правильным питанием.

Мы привыкли считать, что эти орешки – очень полезный продукт. Но на самом деле они могут быть даже ядовитыми.

Пока диетологи бьют тревогу и пугают статистикой ожирения, а психологи винят глянцевые журналы, актрис и моделей в пропаганде худобы, в мире существуют страны, где лишний вес – синоним счастья. Американские исследователи выяснили, что жительницы Таити, Южной Африки, Ямайки и еще шести стран на своей родине считаются красивыми и состоявшимися, только если имеют пышные формы.

Чтобы быть здоровыми и насыщать свой организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, не обязательно следовать какому-то сложному режиму питания. Достаточно каждый день включать в свой рацион эти восемь продуктов.

Диетолог ответила Wday.ru на самый популярный вопрос последнего времени.

Звучит парадоксально, но жир поможет избавиться от лишних килограммов.