В холодное время года избавиться от лишних килограммов сложнее, ведь организму нужно больше калорий, чтобы выдерживать низкие температуры и противостоять болезням. Однако существует специальная диета для зимы, которая поможет быстро привести себя в форму и поддерживать стройность.

В списке лучших источников минералов и микроэлементов нет никакой экзотики, опустошать кошелек не придется.

Процесс похудения может пойти быстрее, если периодически позволять себе немного лишнего. Главное — следовать простым советам.

Новогодние праздники хороши всем, кроме одного — набора лишнего веса. Как похудеть и как питаться после «ленивых» каникул, читайте в материале.

Сами по себе они болезнь не спровоцируют. Но вот усугубить ее течение вполне способны.

Полнота в Советском Союзе долгое время считалась признаком достатка. Ширину талии никто не сверял, а вот ямочки на пухлых щечках были почти эталоном красоты. Лишь в 70-е ситуация поменялась — первыми бросились худеть актрисы, а глядя на них, про диеты заговорил и простой народ.

Так ли уж безобидны овощи при контроле веса? И каким отдать предпочтение? На эти вопрос отвечает диетолог-эндокринолог.

До новогодней ночи остается чуть больше двух недель. За это время можно успеть многое, в том числе привести себя в форму и стать королевой бала.

Диеты, таблетки, голодание обещают нам стремительное похудание. Но если хотите добиться результата и удержать его, действовать надо грамотно. Wday.ru рассказывает как.

Мы знаем, что невозможное возможно. Смотри вместе с нами вдохновляющие снимки обычных людей, которым удалось добиться идеальной фигуры!