Практикующий психолог по коррекции пищевого поведения рассказала истории борьбы своих пациенток с любовью к сладостям.

Тенденция к ЗОЖ с каждым днем все больше набирает обороты. И если еще пару лет назад, красивые подтянутые формы считались признаком успешности и ассоциировались с понятием «модно и дорого», то сегодня сбалансированный образ жизни — это прежде всего проявление любви и заботы к своему телу.

Вместе с нутрициологом Еленой Свиридовой разбираем пять звездных диет, которые доказали свою эффективность.

Отказываетесь от десертов, боясь за фигуру? Есть сладкие продукты, которые не обернутся лишним весом, если баловать себя ими в меру.

Куриные грудки — отличный продукт для тех, кто любит мясо, придерживается правильного питания или сидит на диете. Чтобы они получились сочные, аппетитные и ароматные, приготовьте по нашим проверенным рецептам.

«Молочные реки, кисельные берега», «седьмая вода на киселе» — выражения знакомы многим с детства. Они о киселе — удивительном продукте, который можно приготовить самостоятельно, а можно поступить проще и сварить кисель из порошка.

Обычно мы получаем витамин D, обеспечивающий крепость костей и сильный иммунитет, с лучами солнца и из пищи. Однако если его перестает хватать, например, в темное время года, то это может весьма негативно сказаться на нашем здоровье.

11 февраля голливудской звезде исполняется 53 года. В честь этого события Wday.ru выяснил, в чем секрет идеальной фигуры актрисы.

Владимир Яременко рассказал, как правильно питаться, чтобы не тратить деньги на витамины.

Похудеть без усилий — это реальность или миф?