Аскеза — это практика самоограничения и дисциплины. В современном контексте аскеза может восприниматься как целеустремленный путь к исполнению желаний и стремления к личностному росту. В этой статье с помощью эксперта онлайн-сервиса этичного таро Lunaro, таролога и энергопрактика — Михаила Пересторонина — мы рассмотрим, как аскеза может помочь в достижении ваших целей и желаний.
Что такое аскеза
Аскеза традиционно подразумевает отказ от материальных благ и удовольствий с целью достижения высших духовных состояний. Однако в более широком смысле — это инструмент для самоуправления, позволяющий обрести ясность мышления и сосредоточенность на своих целях.
Аскеза может принимать разные формы: от строгих постов до минималистического образа жизни или интенсивной медитации.
Как аскеза помогает в исполнении желаний
Фокусировка на намерениях
Практика аскезы позволяет вам сосредоточиться на истинных желаниях и намерениях. Когда вы отказываетесь от внешних отвлекающих факторов, вы можете глубже проанализировать, чего на самом деле хотите достичь. Это формирует крепкий фундамент для реализации ваших целей.
Повышение самодисциплины
Аскеза развивает силу воли и самодисциплину. Когда вы практикуете самоограничение, вы учитесь управлять своими импульсами и желаниями. Это позволяет вам более эффективно работать над своими целями, не поддаваясь искушению отложить дела на потом.
Очищение ума и тела
Различные практики аскезы, такие как пост или медитация, помогают очищать ум от негативных мыслей и лишнего стресса. Психологическая разгрузка дает возможность воспринимать мир яснее и осознаннее, что в свою очередь способствует более четкому пониманию того, как приблизиться к осуществлению желаемого.
Создание здоровых привычек
Регулярные аскетические практики способствуют формированию здоровых привычек и образа жизни. Это может включать в себя физическую активность, правильное питание и эмоциональное здоровье. Здоровое тело и разум открывают новые возможности для исполнения желаний и достижения успеха.
Углубление духовной практики
Аскеза часто связана с духовными практиками, такими как медитация, молитва и саморазмышление. Эти практики помогают развить связь с вашим внутренним «Я» и Вселенной, что создает условия для проявления желаний. Многие считают, что когда они настраиваются на духовный путь, их желания начинают реализовываться более естественным образом.
Аскеза и закон притяжения
Аскеза может служить средством сосредоточения на положительных мыслях и намерениях, что позволяет более эффективно «притягивать» желаемое. Когда вы отказываетесь от негативных факторов и ограничений, это создает пространство для позитивной энергии и возможностей.
Как начать практиковать аскезу:
Определите свои желания
Сначала напишите, чего вы действительно хотите достичь. Четкое понимание ваших желаний — первый шаг на пути к их исполнению (читайте также: 4 мощные фразы самопрограммирования — они заставят ваши желания исполниться).
Выберите метод аскезы
Решите, какие ограничения вы готовы взять на себя. Это может быть ограничение питания, отказ от технологий, уединение на природе или медитация.
Практикуйте регулярно
Важно установить режим и придерживаться его. Постепенно внедряйте аскетические практики в свою жизнь, чтобы они стали частью вашего повседневного бытия.
Отслеживайте прогресс
Ведите дневник, в котором будут записаны ваши намерения, шаги и результаты. Это поможет вам видеть, как аскеза влияет на вашу жизнь и исполнение желаний.
Оставайтесь открытыми
Аскеза не должна восприниматься как страдание. Будьте открыты к возможностям и меняйте свои практики, если они не приносят желаемого результата.
Как правильно написать заявление на аскезу, чтобы она привела к желаемому результату:
Пример заявления на аскезу
Я (ФИО) осознанно, без давлений со стороны, беру на себя аскезу на (отказ от сладкого), — для примера.
Далее пишем число (у нас это будет 1 августа 2024 с 00:00 по 1 сентября 2024 включительно).
Я отказываюсь от сладкого совсем, включая и те продукты и напитки, которые по определению сладкими не являются (имеется в виду, алкоголь, различные маринады, соусы и т.д.) — это если вы хотите именно совсем уйти в ноль по сладкому.
Либо: Я отказываюсь от сладкого, которое по определению, является сладостями. (Тогда алкоголь, соусы и пр. будут здесь не в счет).
Я имею (не имею) право покупать сладкое для других, держать его в руках.
Я имею (не имею) право пользоваться лекарствами, содержащими глюкозу, лактозу и т.д., в крайних случаях, когда других альтернатив нет, (каждый день, потому как мне необходимы лекарства для поддержания качества моей жизни)
Я имею (не имею) право пользоваться косметическими средствами, содержащими лактозу, глюкозу и т.д.
Я имею (не имею) право находиться в компании людей, употребляющих сладкое.
В случае неосознанного нарушения аскезы, я обязуюсь (придумайте себе, чем вы возместите неосознанное нарушение).
В случае осознанного нарушения аскезы, я обязуюсь до 1 сентября 2024 года (включительно) — Что вы будете делать в качестве компенсации - пишем.
Я осознаю, что компенсация, в случае невыполнения аскезы, не подразумевает исполнения моего желания, и является исключительно компенсаторным механизмом для соблюдения данного договора.
Всю энергию, которая высвобождается в процессе выполнения аскезы, я прошу направить на (что вы хотите: увеличение дохода / выздоровление / встречу своей любви и т.д.)
Дата. Подпись.
Аскеза — это не только путь к духовному очищению, но и мощный инструмент для исполнения желаний. Отказываясь от материальных привязанностей и фокусируя внимание на своих намерениях, вы создаете благоприятные условия для реализации своих целей (читайте также: 9 абсурдных методов исполнения желаний, которыми пользуются психологи).
Будьте терпеливы и последовательны, и вскоре увидите, как ваши желания начинают сбываться. Аскеза может стать вашим верным спутником на пути к личностному росту и исполнению самых заветных мечт.
Эксперт:
