Раньше домашнее насилие обсуждать было как-то не принято. Зеленый свет загорелся после прямого эфира Регины Тодоренко (ведущая некорректно сформулировала свои мысли о домашнем насилии, за подверглась травле в сети. — Прим. Wday.ru). Случай с Региной придал мне решимости и мужества — и я сделала то, о чем собиралась рассказать, но не могла решиться. Я осознала, что моя история может быть полезной для многих.
На самом деле я влюбилась в другого человека. Он был очень заботливый, обходительный, остроумный, эрудированный. Все изменилось через несколько месяцев… К тому моменту он уже успел заронить во мне чувство вины, стыд и страх. Но мне не хватало опыта, чтобы понять, что я в ловушке — в моей семье не было абьюза и рукоприкладства.
Все разыгрывалось как по нотам. Первая фаза — стирание границ и вторжение тирана в личное пространство под предлогом участия и заботы. Вторая — изоляция: постепенно ты отстраняешься от родных и близких, они становятся для тебя плохими. И финальная стадия — слом самооценки. Сказалось не только отсутствие собственного опыта, но и опыт партнера — он был старше, увереннее и умел манипулировать. Я искренне считала, что я сама во всем виновата и должна «исправиться».
На тот момент в медийной среде не поддерживали жертв домашнего насилия. Не было активистов, шелтеров, сообществ поддержки… Без этого ты действительно чувствуешь себя бессильной и боишься сказать о проблеме в слух. Когда я делилась чувствами с подругами, они не верили, что мужчина, выглядящий столь заботливым и ярким, может поднять руку — возможно, они думали, что я преувеличиваю… Помню, когда мы были в Нью-Йорке, одна из подруг пыталась помочь и скрывала меня у себя, но он вычислил нас и остался ждать меня под дверью — колотил в нее кулаками…
Сейчас я поняла, что мало просто уйти — в такой ситуации обязательно нужно заручиться поддержкой близких и, главное, психолога-профессионала. А тогда я была решительно настроена, чтобы уйти, и он поднял на меня руку — через полгода наших отношений. Потом он стоял на коленях, умолял простить и обещал, что этого больше никогда не повторится… В течение двух лет я пыталась уйти, но он возвращал меня угрозами или манипуляциями — а потом снова стоял на коленях. Он взламывал мои пароли и находил по геолокации, угрожал здоровьем родных, «давил на жалость», говоря, что у него онкология…
Я решилась на сильный шаг, когда на моем пути появился человек, от которого я приняла помощь. «Охрана» из нескольких сильных парней помогли мне выйти из дома, а специальная компания по переезду в это время собирала мои вещи, многие из которых пришлось оставить. Он еще долго пытался меня достать — шантажировать, надавить в профессиональном сообществе. Но, к счастью, со временем его интерес стал угасать.
Как понять, что перед тобой абьюзер
Он агрессивен, может неуважительно относиться к другим людям и животным. Он давит эмоционально, принижает заслуги. Такой человек изолирует тебя от твоих близких, не давая с ними общаться, и все время пытается обесценить все, что тебе дорого. При этом тебе не позволяют развиваться, могут уговорить уйти с работы… Часто физическое насилие предваряет эмоциональное, так что лучше постараться распознать тирана на ранних стадиях — там, где заканчивается забота и начинается изоляция.
Мне помогла поддержка близких и профессионалов, а также работа над собой. Очень спасла первая книга, которую я прочитала на эту тему, — «Женщины, которые любят слишком сильно» Робин Норвуд.
Без хейта не обошлось: меня критиковали многие, в том числе и публичные личности, не последние в индустрии шоу-бизнеса. Впрочем, этот «побочный эффект» гораздо меньше пользы, которую я принесла девушкам, перестав молчать — многие благодарят меня до сих пор.
Крайне важно, чтобы был принят действенный закон о домашнем насилии. Сейчас это очень тяжело доказать и добиться, чтобы его признали. Часто структуры не захотят заниматься такими вопросами, будучи уверенными, что пара помирится. Жертва должна быть обеспечена безопасностью при малейшей угрозе жизни — и быть изолирована от агрессора до судебного разбирательства.