До 35 лет ваш мужчина был самым прекрасным, умным и надежным и вдруг в один день вы просыпаетесь и понимаете, что не узнаете своего любимого. Рядом вроде бы еще молодой, но уже занудный и дряхлеющий мужчина, вечно недовольный всем на свете. Что происходит? Ситуацию проясняла психолог Мария Желтоногова.
До 35-45 лет мужчина считал, что у него впереди вся жизнь, он строил планы и достигал целей, думал, что все можно поменять. И вот середина жизни — 35-45 лет. Тело начинает меняться, морщинки, жирок — он уже не считает себя привлекательным. Начинаются проблемы со здоровьем, снижается сексуальная активность.
В таком возрасте мужчина задает вопросы:
Когда я постарел?
Почему вчера мне все давалось легко, а сейчас так все сложно?
Осталось мало времени?
Все ли я успел?
Многого достиг?
Что уже никогда не смогу сделать?
Так ли я хотел прожить эту жизнь?
Этот возраст обычно приходится на время ухода детей из семьи в свою жизнь, смерти или болезней родителей, появлению внуков. Семейное гнездо опустело: нас было много, а вот мы остались с партнером вдвоем. Интересно ли мужчине и женщине в пустом доме?
Кстати, если вы думаете, что кризис среднего возраст бывает только у тех, кто ничего не достиг, то вы заблуждаетесь. У занимающих руководящие посты или обеспеченных бизнесменов кризис еще более сильный: они вдруг осознают огромные ограничения своих возможностей. И переживают намного сложнее и ярче: они же лидеры и не привыкли пасовать перед трудностями! (читайте также: Кризис среднего возраста: почему мужчинам приходится изобретать себя заново).
И мужчина…
Уходит в себя и дистанцируется от близких. Причем, не только от жены, но и от детей.
Его многое и быстро выводит из себя, он зажигается как спичка от любых мелочей.
Заводит разговоры о смерти, рассуждает о бренности бытия.
Много философствует, иногда увлекается религией.
Начинает вспоминать детство, школу.
Рассуждает о будущем, о том, что не успел.
Спорит с пеной у рта, доказывая свою правоту.
Вдруг решает начать бегать или тренироваться в фитнес-клубе.
Следит за внешним видом. Иногда меняет прическу, окрашивает волосы.
Кардинально изменяет рацион питания, принимает БАДы, хотя раньше никогда этого не делал.
Быстрее устает, спит или очень много, или, наоборот, страдает бессонницей.
Возникает желание заняться экстремальными видами спорта: лыжные спуски, велопогулки по 30 километров, марафоны по бегу на выносливость, прыжки с парашюта.
Увлекается рыбалкой и охотой. Или алкоголем.
Говорит о том, что полигамные отношения не так уж и плохи.
Сравнивает себя с молодым поколением. Любимая фраза: «А вот я в вашем возрасте». Или же — с людьми своего возраста, которые, по его мнению, достигли больше, чем он.
Мужчина ощущает себя как в тупике: он многого достиг, старался, чтобы сделать все от него зависящее. А дальше что? И к этому ли я стремился? Правильным ли оказался мой выбор? В такой момент он может пересмотреть все свои ценности и даже «обнулить» все сферы — профессию, город, круг общения, в некоторых случаях даже уйти из семьи. В период кризиса велик риск появления «зацикленности» на здоровье, комфорте, путешествиях, сексе.
Что делать близким?
Близким важно настроиться на принятие сложившейся ситуации, на «таковость», согласиться с тем, что мужчина изменился и не пытаться критикой или манипуляциями вернуть «того, кем он был раньше».
Старайтесь не обесценивать происходящее с мужчиной фразами типа: «Ой, да у тебя кризис среднего возраста, перебесишься», лучше попробуйте услышать и понять, что именно он чувствует, и как вы можете ему помочь.
Это не значит, что на свои собственные эмоции нужно «забить». Если уровень поднимающихся гнева или грусти не дает вступить в новую фазу отношений, то очень важно обратиться к специалисту, который поможет вам справиться с происходящим, поддержать своего близкого человека и выйти, благодаря положительно прожитому кризису, на качественно новый, более высокий уровень жизни, чем до этого.
Работает с чувством неудовлетворенности собой, семейным положением, работой, жизнью