Любовница… Уже от одного этого слова у тебя по телу расползается ужас. Душу раздирают противоречивые чувства и желания. Хочется отомстить обоим по полной, самым коварным образом. В голове блуждает миллион вопросов, на которые ты не находишь ответа: а как же дети? а все годы брака? да как он мог вообще?!
И после первого шока, если ты в порыве гнева не наломаешь дров, перед тобой стоит тот самый выбор: что теперь делать? Стратегий всего две: ты выбираешь либо сохранять семью, либо расходиться. И что бы ты ни решила, первое, чем стоит заняться, – сместить фокус внимания на себя.
Возможно, ты уже давно живешь не совсем полноценной жизнью. Все для него, для семьи, для детей. Заботишься обо всех, хлопочешь. Работа занимает кучу времени и сил. У детей то ветрянка, то утренник, то экзамены.
И если еще и муж стал пропадать на ночных «совещаниях», то твой фокус окончательно оказывается где угодно, но не на себе. Сейчас – на нем и на его любовнице. И если утонешь в чужих жизнях, ты окончательно потеряешь свою. А это худший для тебя вариант.
Лучший способ вывести любовницу из игры – выйти из этой игры. Перестать играть в их игры и начать играть в свои.
Найди себе вдохновляющее занятие. Можешь даже устроить свидание с самой собой. Познакомься заново с той женщиной, которой ты стала.
Попроси подругу или маму посидеть с детьми, а сама займись всем тем, до чего годами руки не доходили. Очисть свое пространство от хлама, давно похороненых в шкафу вещей, просроченной косметики. Выбрось старый халат и пакет с пакетами наконец.
Окружи себя красотой: одежда, посуда, прическа, живые цветы. Все, что нравится сейчас или нравилось когда-то именно тебе.
Заставь обратить на себя внимание мужа
Сделай свою жизнь интересной. Не ему, не ей, не соседям или маме. Не потому что он всенепременно обратит внимание на перемены в тебе. Может, и обратит, но фокус не на нем. Фокус – на тебе. Познакомься с психологическими и телесными практиками, они помогут пережить удар и очистить себя и свое тело от негативных эмоций.
Неочевидный метод вывести третью лишнюю из своей жизни – принять любой исход из щекотливой ситуации. Хороший психолог или психотерапевт поможет с этим.
С психологом проще найти силы и ресурсы жить дальше, с мужем или без него. Понять, почему и зачем тебе была дана такая ситуация, чему тебя это учит и что теперь ты захочешь делать в жизни по-другому. И стоит ли сохранять этот брак или он уже давно изжил себя и любовница – вполне закономерное явление.
Если ты выбираешь сохранять семью, то, скорее всего, ничего уже не будет как раньше. И вам обоим нужно заново договориться или наконец проговорить многие неочевидные вещи. Чем он был недоволен, что ты в нем не замечала, что он получал с другой. А главное, чего вы оба хотите от отношений и сходятся ли сейчас ваши планы на жизнь.
Готов ли он вообще работать над отношениями или сохранять брак – только твоя инициатива?
Если готов, то, возможно, вам нужен семейный психолог, специалист по налаживанию диалога в паре. Если ты выбираешь расходиться и жить своей жизнью или он это выбрал за тебя и ушел к другой, то постарайся весь свой негатив к ним прорабатывать экологично: в спортзале, у психолога, на йоге, в бассейне, на природе. Алкоголь и плач на плече у подружки только усугубят ситуацию.
Мстить, делать ей гадости, распускать слухи, настраивать детей против папы, запрещать ему их видеть – инфантильное поведение, которое ничего, кроме яда, негатива и психосоматики, тебе не принесет.
Скрытый и самый неочевидный способ вывести любовницу из игры – перестать быть жертвой в отношениях, винить во всем мужа или его пассию и начать наконец жить своей жизнью.
Не перетягивай с ней канаты, не соревнуйся, не выслуживайся, не унижайся и не вымаливай у него остаться с тобой.
С ним, без него – не важно. Ты у себя одна. Так почему бы наконец не вернуться к себе забытой и не научиться любить себя?