Проведите ревизию целей
Мало навести порядок в квартире и в мыслях, как это рекомендуют психологи и авторы многих книг. Не менее важно разобраться с целями, расставить приоритеты и отринуть все лишнее. Ведь, если не знаешь, чего именно хочешь, или хочешь всего и сразу, внимание распыляется, и на выходе не получается вообще ничего.
Если вы действительно хотите, наконец, найти мужчину и вступить в серьезные отношения, честно сформулируйте для себя это желание. Ключевое слово — «честно», не занимаясь самообманом и не занижая важность желаемого. Ничто не помешает вам, если вы будете точно понимать, чего вы хотите. Лучшим способом понять это станет классическое составление списка целей ручкой и на бумаге. Дайте себе несколько дней, за время которых вы будете возвращаться к реестру, дополняя его и что-то вычеркивая. И расставляя желания в порядке их важности.
Сократите количество романтических комедий и сериалов
Да, иногда полезно расслабиться перед экраном и пересмотреть что-то романтичное, доброе и вечное. Однако многие женщины, сами того не замечая, наполняют свою жизнь иллюзиями и фантомами, незаметно уходя от реальности в воображаемые декорации, где все заканчивается «хэппи эндом». Вот почему крайне рекомендуется расчищать свое ментальное пространство от вымышленных персонажей и ситуаций. Вместо этого вылезайте из кокона и выходите «в поля» — на встречи, празднования, дни рождения, рождественские катки или горнолыжные склоны.
Удалите приложения
К слову о «выходе в поля»… Не всем подходит такая кардинальная мера, как удаление приложений знакомств, однако некоторым она может быть показана как лекарство. Кому именно? Тем, кто испытывает «дейтинг-выгорание» — такой термин придумали, чтобы объяснить потерю ощущения надежды на знакомство с достойным партнером в сети.
Люди, «пересидевшие» в приложениях, ощущают недостаток эмоциональных сил, неудовлетворенность кандидатами и нежелание общаться. Но при этом ходят на свидания вслепую как на работу, с каждым разом разочаровываясь все больше. Выход — пауза в онлайн-дейтинге и реальные знакомства.
Организуйте «чистку» телефона
Лишние снимки, романтические видео с бывшим парнем, серии фото, на которых вы себе не очень-то нравитесь… А также приложения, которые вы почти не используете, но не решаетесь удалять. Предновогоднее время — отличный момент «расчистить» цифровое пространство для того, чтобы освободить место для новых — лучших файлов и селфи. Финализируйте процесс новой заставкой и не забудьте подарить себе за проделанную ревизию красивый чехол и защиту экрана.
Попрощайтесь с «призраками»
Вспомните тех, кто не дает вам покоя и с кем вы до сих пор ведете внутренние диалоги. Бывшие мужчины, потенциальные возлюбленные, которые не знали о ваших чувствах… а может, душевным балластом для вас являются родственники или коллеги? Психологи рекомендуют как минимум два способа «отцепиться» от тех, с кем вам не по пути. Первый — выписать, что вы получали от отношений с экс-бойфрендом, которого не можете забыть.
Чувство защищенности, яркую светскую жизнь или «обнимашки»? Выписав, осознайте, что можете восполнить эти потребности самостоятельно или с кем-то другим. Другой способ распрощаться с призраками прошлого — пройти церемонию радикального прощения, описанного в одноименной книге Колина Типпинга. В ней автор дает пошаговую инструкцию того, как освободиться от эмоциональных и духовных привязок. Без которых путь к счастливому будущему станет гораздо легче.