В период планирования беременности врачи обычно советуют парам перейти на более здоровый рацион. Медики рекомендуют на это время отказаться от жирной и сладкой пищи в пользу более легких блюд. Однако иногда сложно понять, что, на самом деле, полезно для женского здоровья, а какие продукты могут только навредить. И, по словам медиков, это совсем неудивительно. Ведь зачастую мы даже не подозреваем, что находится в составе современных переработанных продуктов.
врач назвал продукты, которые снижают фертильность
Джастин Чу — один из ведущих специалистов в медицинском центре Оксфорда, настаивает: привычная нам еда из супермаркетов может буквально разрушить женское здоровье. Консерванты, эмульгаторы и искусственные подсластители — все это, безусловно, оказывает влияние на состояние всего организма. Однако репродуктивная система зачастую страдает от них больше всего.
Джастин объяснил: в последние годы ученые доказали, что переработанные продукты способствуют воспалительному процессу в организме. Кроме того, они вызывают повышенный уровень окислительного стресса в клетках яичек, яичников и матки. А значит девушки, которые часто потребляют подобные продукты, утрачивают способность к деторождению раньше положенного срока (читайте также: Что такое «чистое питание» и почему на него стоит перейти всем).
врач назвал продукты, которые снижают фертильность
При этом, по словам медика, больше всего вредных для здоровья компонентов содержится в любимой многими еде, вроде сладких напитков, быстрых закусок, готовых блюд и мясных полуфабрикатов. При высоком ритме жизни в современном мегаполисе нет ничего удивительного в том, что многие люди выбирают еду, которую приготовить проще и быстрее всего. Однако доктор Чу настаивает: в этом случае, плата за удобство слишком высока (читайте также: Почему беременным женщинам запрещали шить — неочевидные последствия).