Еще недавно Кейт Бекинсейл признавалась, что ее травят последние 20 лет, основываясь на кардинально изменившейся внешности актрисы. И вот прошло буквально несколько дней и Кейт решила шокировать фанатов в социальных сетях, поделившись откровенными фото и видео. На них актриса сняла нижнее белье и выставила заднюю часть тела буквально в окно, чем произвела фурор не только среди подписчиков в Интернете, но и простых прохожих.
«Кризис 50-летних на лицо», — пишут фанаты в социальных сетях, ужасаясь от откровенности ее кадров.
Отметим, что Кейт Бекинсейл, прославившись в трилогии «Другой мир», уже много лет активно пропагандирует здоровый образ жизни и питания. Актриса уверяет, что даже в 50 лет есть шанс выглядеть, как в тридцать при условии самодисциплины и активной физической нагрузке.
Бекинсейл ходит в спортзал шесть раз в неделю, чтобы заниматься с личными тренером Брэдом Сискиндом, уделяя особое внимание тренировкам в стиле HIIT. Ее тренировки включают в себя силовые упражнения, приседания, бокс, греблю и скалолазание на тренажерах. Кроме этого, скандалистка Бекинсейл обожает заниматься йогой.
По словам Кейт, ежедневная 20-минутная практика не только укрепляет мышцы и держит тело в тонусе, но и благотворно сказывается на обменных процессах в организме, что не дает ей поправляться. Разумеется, дома она занимается вместе с тренером, а если находится в командировке (на презентации фильма) или отдыхе, то его заменяют YouTube-ролики Мэнди Ингбер и Джессики Джеймс (читайте также: Кейт Бекинсейл: почему она в 48 выглядит лучше, чем в 25).
«Я очень трепетно отношусь к своему телу, мое душевное самочувствие тесно связано с его состоянием, — говорит актриса. — Если у меня стресс, то я испытываю его не только морально, но и физически. Даже больше физически. Поэтому, чтобы избавиться от стресса, мне нужно занять себя чем-то, чтобы тело работало».
Диета Бекинсейл проста, в ней нет «пищевого мусора», лишнего сахара, углеводов или жиров. Перед тренировкой она ест куриную грудку или яйца с растительным маслом, а в остальные приемы пищи ест в основном овощи, рыбу и пьет много воды (читайте также: «Что она сделала с собой?»: 50-летняя Кейт Бекинсейл в корсете и юбке на бедрах выглядит на 20).
При этом Кейт не пьет кофе, алкоголь или другие стимуляторы.