Огромное количество людей на планете пьют чай. Одни любят зеленый, другие — черный, третьи — с добавками в виде лимона, корицы и других фруктов, ягод или специй. Однако в последнее время все более популярным видом напитка становится тот, в которое добавляют молоко. Как выяснили ученые, употреблять такой чай не только приятно, но и полезно для здоровья.
В недавнем исследовании, результаты которого опубликовали на Daily Mail, говорится о том, что такой напиток способен избавлять от хандры и тревожности. Он помогает, если симптомы уже есть, а еще — способен предотвратить риск возникновения. Хандры — на 16%, а тревожности — на 29%. Цифры не велики, но от обычного чая с молоком не не ожидают и такого эффекта.
Кстати, важное пояснение: чтобы напиток действительно работал, в чай нужно добавлять только обезжиренное молоко. В результате сбалансированное содержание жиров в составе будет способствовать повышению серототина и дофамина в нашем организме. Именно благодаря этому хандра и тревожность смогут отступить (читайте также: Превратят в яд: 6 ошибок при заваривании чая, которые будут стоить вам здоровья).
В качестве положительного эффекта стоит отметить и благотворное влияние напитка на желудочно-кишечный тракт, его способность подарить заряд энергии и наполнить наш организм полезными макро и микроэлементами.
Однако у всего есть обратная сторона медали. Так, в ноябре прошлого года китайские ученые опубликовали другое исследование, которое немного противоречит данным их коллег. Специалисты утверждали, что такой напиток способен вызывать зависимость. Причем на это влияет не сам чай, а добавленное к нему молоко.
Китайцы провели исследование среди студентов и выяснили, что, когда те решали бросать употребление напитка, возникал синдром отмены. Девушки и юноши начинали хандрить и испытывать проблемы с психическим здоровьем. Однако до того, как они решали бросить употребление чая с молоком, студенты пили по 6-11 кружек в день. И эта доза совсем не мала.
Так что, вывод напрашивается лишь один: для того, чтобы чай с молоком действительно мог спасать от хандры и тревожности, а не навлекать их, доза должна быть оптимальной. 3-4 кружки вполне допустимы, а более 10 — явно перебор (читайте также: Эти 5 сортов зеленого чая считают легендарными — о них мало кто знает).