Многие люди привыкли считать пониженное или повышенное давление причиной повседневного недомогания. На это мы обычно списываем головную боль и раздражительность. При этом чаще всего о том, что у нас проблемы с сердечно-сосудистой системой мы узнаем на приеме у врача. Очень часто когда медик измеряет давление, данные тонометра пугают. Однако, по мнению кардиологов, подобные проблемы все же требуют более тщательной диагностики и соответствующего лечения.
как наконец-то нормализовать давление
Стивен Уильямс — кардиолог из Нью-Йоркского университета в Лангоне, по собственному признанию, часто встречает пациентов, которые уверены, что у них проблемы с давлением. При этом они узнали об этом только после того, как во время приема у терапевта показатели на тонометре превысили или не достигли нормы. По мнению Стивена, этого все же недостаточно. Единственное, что может помочь вам точно узнать о проблемах с давлением — это дневник измерений.
Кардиолог уверен: в условиях кабинета врача, где большинство чувствует себя некомфортно, сложно получить достоверные результаты такого подвижного показателя как давление. Поэтому опираться на эти данные не стоит. Если вы уверены, что причина вашего недомогания — давление, ведите дневник и после нескольких недель наблюдений и записей, отправляйтесь к кардиологу (читайте также: Вредно ли на самом деле спать рядом с телефоном — отвечает врач).
как наконец-то нормализовать давление
Кроме того, по мнению Стивена, если продолжительное время вести такой дневник, уже скоро вы сможете понимать, когда причина недомогания точно в давлении и принимать меры. Если вы будете регулярно поддерживать нормальное давление, организм привыкнет к этому, и количество внезапных перепадов сократится (читайте также: Врач рассказал, как за 10 секунд определить риск серьезных болезней по рукам — проверьте себя).