Смотря на фото Дэвида Бекхэма, сложно поверить, что мужчине уже 49 лет. После окончания профессиональной карьеры в спорте многие футболисты расслабляются и забывают про регулярные тренировки. Многолетняя усталость от ежедневных физических нагрузок мешает им взять себя в руки и придерживаться здорового образа жизни. Однако Дэвид — точно не такой. Бекхэм после окончания карьеры стал выглядеть даже лучше, чем раньше.
Дэвид Бекхэм
По словам многих инсайдеров, главный секрет Дэвида — в его супруге. Виктория буквально помешана на спорте. Именно ее пример мотивирует всех членов большой семьи Бекхэмов тренироваться регулярно. При этом недавно Дэвид признался: в его образе жизни сейчас нет ничего особенного. Даже тренировки он чаще всего проводит в щадящем режиме. Но в комплексе все это отлично работает.
К примеру, Дэвид поделился видео с его совместной тренировки с сыном Ромео. Чета Бекхэмов часто тренируется с детьми. Занятия спортом с мамой уже сделали из младшей наследницы пары, малышки Харпер, настоящую красавицу. Старшие братья не отстают от сестры. Ромео использует возможность тренироваться вместе с некогда главной футбольной звездой в мире (читайте также: Когда не надо считать калории: 5 рецептов салатов, которые помогут похудеть).
Дэвид Бекхэм
На видео Дэвид делает упражнения с гантелями. Ромео даже пошутил над отцом, он явно ожидал, что футболист выберет более серьезный вид тренинга. Но Бекхэм, как никто другой, знает, что упражнения со свободными весами — то, что нужно для развития мышц. Они развивают и силу и выносливость. Так что надрываться на тренировках точно не стоит. Лучше сделайте полноценный сет с весом поменьше (читайте также: Ожидание и реальность: как выглядят фитнес-мамочки, когда не позируют для соцсетей — фото).