Кембриджский словарь назвал словом 2024 года глагол «манифестировать». В переводе на русский это означает «представлять и описывать словами свое желание, чувствуя полную уверенность в том, что оно сбудется». Но для того, чтобы техника манифестации действительно помогла реализовать вашу мечту, важен еще один параметр — так называемая «частота вашей вибрации».
Если у человека высокие вибрации (=хорошая энергетика), человек испытывает положительные эмоции, чувствует себя полным сил и вдохновения, наполнен позитивом. Люди с высокими вибрациями ощущают связь со всем миром и видят возможности там, где другие замечают только проблемы. При высоких вибрациях человек быстро и без особых усилий привлекает в жизнь приятные для себя события и людей.
Низкие вибрации, наоборот, связаны с негативными эмоциями, усталостью, разочарованием и ощущением безысходности. И события притягиваются соответствующие (читайте также: 9 намеков Вселенной о том, что вы идете не своей дорогой).
Как же понять, какие вибрации у вас? Как объясняет тренер по образу жизни и менталитету в TikTok, есть несколько признаков того, что вы живете на высокой частоте.
5 признаков высоких вибраций человека:
К вам тянутся животные и дети
Дети и животные прекрасное чувствуют чужую энергию. Если малыши начинают плакать, когда вы их берете на руки, а собаки принимаются лаять в вашем присутствии, возможно, вам стоит проработать себя. А вот если вы притягиваете детей и животных, ваша частота совпадает с их чистой и высокой энергией.
К вам часто подходят незнакомцы
Если незнакомые люди часто обращают на вас внимание в компании или просто на улице, улыбаются или начинают говорить и делиться чем-то личным, это тоже признак высокой вибрации. Иногда они говорят вам, что у вас «хорошая энергия», вы «светлый человек» (читайте также: Как понять, что о вас постоянно думает какой-то человек: 5 сигналов).
В вашей жизни часты совпадения
Синхроны — не просто случайные совпадения, а признак того, что ваши манифестации работают. Такое бывает, когда ваша вибрация гармонична и работает в вашу пользу.
Вы легко знакомитесь и вступаете в отношения с людьми
Подобное притягивает подобное: когда ваша вибрация растет, вы начинаете привлекать людей с похожими целями и энергией. При новых знакомствах вам может казаться, что вы знаете этих людей уже давно и связь с ними глубокая, как будто из прошлой жизни. Вы не обязательно заводите много знакомств, но они очень качественные, «ваши».
Все складывается в вашу пользу
Есть люди, которым в жизни постоянно не везет, но на самом деле все дело в частоте их энергетике, а реальность просто служит зеркалом. Если же в вашей жизни все часто случается словно само собой, без лишних усилий, у вас высокие вибрации и хорошая энергетика.
Как повысить уровень своих вибраций
К счастью, если ваши вибрации в данный момент недостаточно высоки, не расстраивайтесь. И да: это вовсе не говорит о том, что вы плохой человек. Но пора немного поработать, чтобы мир вокруг стал дружелюбнее, а вселенная чаще поддерживала вас в планах!
Вот самые известные и простые способы повышения вибраций:
Проводите больше времени на природе. Прогулки на свежем воздухе, под солнечным или лунным светом, помогают очистить ум и зарядиться позитивной энергией. А сидение под деревом и хождение босиком создают особую связь с землей, дают больше уверенности в жизни и восстанавливают физические силы.
Практикуйте осознанность. Медитация майндфуллнесс, випассана, практика «кундалини» и другие техники повышения осознанности помогают успокоить ум и повысить вибрационную частоту. Глубокое дыхание с продолжительностью вдоха и выдоха по 4–6 секунд также способствует вашему очищению и повышению вибраций.
Больше смейтесь и улыбайтесь. Искренний смех и улыбка повышают вибрации и наполняют вас и все вокруг положительной энергией.
Питайтесь здоровой пищей, пейте больше чистой воды. Принимайте пищу без спешки, используйте минимум продуктов с промышленной обработкой, больше натуральных продуктов и чистой воды — это тоже очень меняет нашу энергию. И конечно, минимум токсинов, фастфуда и алкоголя!
Практикуйте прощение и избегайте осуждения. Негативные эмоции, такие как обида и осуждение, снижают вашу вибрационную частоту. Работая над прощением и принятием, вы освобождаете себя от низкой энергии, и вибрации растут.
Занимайтесь творчеством. Рисование, танцы под любимую музыку, пение, игра на музыкальных инструментах и другие виды творчества позволяют не только выразить себя, но и повысить энергетический уровень
Окружайте себя красотой. Пусть у вас дома и на работе будет больше вещей, которые вам нравятся. Видя красоту, получая удовольствие от вещей, которыми вы пользуетесь, вы также измените свое эмоциональное состояние и повысите вибрации.
Практикуйте благодарность: Повысить вибрации прекрасно помогает практика благодарности. Когда вы ежедневно находите время, чтобы осознанно поблагодарить мир, людей и себя за все хорошее, что есть в вашей жизни, это перенастраивает вас и помогает привлечь еще больше позитивных событий в жизнь.