Польза структурированной воды
Очищенная таким образом вода не только утоляет жажду, но и выполняет множество других полезных функций:
- благоприятно воздействует на работу всех внутренних органов;
- разгоняет метаболизм;
- стабилизирует работу сердца;
- укрепляет иммунитет;
- приводит в норму консистенцию крови;
- дарит энергию и снимает усталость;
- омолаживает организм;
- приводит кожу в тонус (если использовать эту воду для умывания).
Что касается обычной неочищенной воды, то она может быть даже опасна для здоровья, так как содержит в себе массу примесей.
Как сделать структурированную воду в домашних условиях
На первый взгляд структурирование воды может показаться весьма трудоемким процессом. Однако со временем, когда вы наловчитесь это делать, данный процесс будет отнимать у вас минимум времени. Существует два способа это сделать:
- классический способ;
- ускоренный способ.
Классический способ позволяет приготовить наиболее качественную и чистую воду. Налейте обычную фильтрованную воду в эмалированную посуду и уберите ее в морозилку. Как только появится первый лед на поверхности, удалите его и перелейте жидкость в чистую эмалированную посуду.
Дождитесь, пока оставшаяся вода замерзнет на 2/3. Вылейте жидкость. Кусок льда разморозьте. Это и есть та самая чистая и живая вода, которая полезна для нашего организма.
Второй способ несколько упрощен, он не гарантирует получения настолько же идеальной воды, так что используйте его только в том случае, когда у вас нет времени следить за всеми этапами замерзания.
Разлейте воду по небольшим пиалам и полностью заморозьте. Извлеките кусочки льда и ополосните их под прохладной водой, чтобы избавиться от верхнего слоя. Положите оставшийся лед в посуду и дождитесь, пока он почти полностью растает. Остаться должен небольшой шарик размером с грецкий орех. Выбрасывайте его и употребляйте талую воду.
Врачи и диетологи рекомендуют выпивать 1,5−2 литра чистой воды в сутки. Впрочем, если вы не привыкли пить много воды, начинайте хотя бы с пары стаканов в день и постепенно увеличивайте свою норму.
Также интересно: диета Пушинка