Почему шатает при ходьбе?
Причинами нарушения координации движений могут стать:
- физическое и эмоциональное истощение организма;
- алкогольная или наркотическая интоксикация;
- отравления различной природы;
- авитаминоз;
- наследственные заболевания;
- дистрофия мышц;
- травмы и патологии головного мозга;
- постинсультные состояния;
- болезнь Паркинсона;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- вегетососудистая дистония, сильные стрессы, неврозы;
- заболевания позвоночника, суставов и мышц.
Шатание может быть следствием травм либо инфекций. В этом случае оно носит временный характер. При постоянных проблемах появляется слабость в ногах, и нарушение координации становится более заметным.
Что делать, если шатает при ходьбе?
При нарушении координации необходимо обратиться к врачу для установления истинной причины недомогания. Шатание может быть симптомом серьезного заболевания, поэтому лучше как можно быстрее провести диагностику организма.
В зависимости от первопричины подобного состояния могут быть предприняты следующие действия:
- если потеря координации возникает на фоне физического истощения организма, то необходимо пересмотреть режим сна и отдыха, уровень физической активности, добавить в рацион больше витаминов и микроэлементов;
- если шатает при ходьбе после перенесенных отравлений различного характера, то проводят процедуры по снятию интоксикации;
- если шатание является следствием более серьезного заболевания, то врач назначит соответствующее лечение;
- при подобных проявлениях на фоне сильного стресса рекомендуется свести к минимуму эмоциональные переживания и расстройства.
Для того чтобы вовремя выявить какие-либо проблемы со здоровьем, рекомендуют регулярно проходить медицинское обследование, а также:
- соблюдать режим питания, включать в рацион богатые витаминами и микроэлементами продукты;
- скорректировать образ жизни, включать посильные физические нагрузки, по возможности высыпаться;
- контролировать изменение артериального давления.
Шатать при ходьбе может по многим причинам. Нельзя заниматься самолечением, следует обратиться к квалифицированному специалисту при первых проявлениях недомогания.
Читайте в следующей статье: реабилитация неврита