Осенние ветра принесли не только краски, но и вирусы

Почему у ОРВИ есть «сезон»?

Сперва давайте разберемся, как вообще получилось, что осенью и зимой возникает ощущение, будто все вокруг болеют чаще, активнее и по очереди друг за другом? Связано ли это с похолоданием или со сменой сезонов?

На самом деле, связь повсеместной заболеваемости ОРВИ с тем, что на улице становится холодно и люди чаще замерзают, попадают под дождь или снег – это давнее заблуждение, оно не совсем коррелирует с реальностью. Основной причиной большинства «простудных» заболеваний являются вирусы – а вовсе не переохлаждение организма или ухудшение погоды.

А вот возможностей для передачи вирусов от человека к человеку в холодное время года действительно больше. Люди чаще проводят время в закрытых помещениях: школах, офисах, ТЦ, кинотеатрах и других местах досуга. Эти помещения реже проветриваются, чем в теплое время года (пользуясь случаем, передаем привет всех борцам со сквозняками).

Таким образом и создается среда, благоприятная для размножения вирусов и передачи их друг другу по кругу. Особенно это актуально для семей с детьми – ведь если взрослые круглогодично ходят на одну и ту же работу, то дети в начале осени еще и «обновляют» базу вирусов, возвращаясь в школы после перерыва.

Как можно разорвать этот круг?

К сожалению, очевидный (и самый популярный в пандемию) совет «меньше контактировать с людьми» подходит небольшому количеству семей. Если взрослые еще могут перейти на удаленный формат работы, то детям в любом случае нужно ходить в школу… И потенциально приносить вирусы оттуда.

Тем не менее, существует ряд простых и проверенных рекомендаций, которые позволяют снизить риск подхватить вирус и «уложить» на неделю с насморком и температурой всю семью.

1. Проветривать помещения регулярно. Да, все мы хорошо представляем баталии по поводу сквозняков в школьных чатах и бурные дискуссии в офисах… Однако регулярный приток свежего воздуха – один из наиболее эффективных способов снизить концентрацию вирусов в помещении.

2. Увлажнять воздух в квартире и в офисе. Эксперты рекомендуют поддерживать влажность воздуха в помещениях на уровне 40-60%. Это помогает сохранять достаточную увлажненность слизистых оболочек в носу и в горле, не допуская их пересыхания, которое облегчает вирусам возможность «зацепиться» в местах размножения.

3. Держать дистанцию с людьми, у которых есть признаки ОРВИ. Этот совет, в первую очередь, относится к детям. Обязательно научите ребенка, что важно избегать близких контактов с чихающими и сморкающимися одноклассниками. Нельзя пить с ними из одного термоса или бутылки, не стоит пробовать еду друг друга или, например, обниматься.

Что делать с симптомами?

Большинство проявлений ОРВИ требуют очевидного симптоматического лечения. Если поднялась температура – можно выпить жаропонижающее, если появилась слабость – снизить нагрузку и отдохнуть, если неприятно сохнет в горле – не забывать про обильное питье и увлажнение воздуха в помещении.

Однако, что делать с одним из самых раздражающих симптомов ОРВИ – острым ринитом или, проще говоря, насморком? Вопреки расхожему мнению, которое гласит, что если насморк не лечить, то он пройдет за 7 дней, а если лечить – то за неделю, запускать ринит все же не рекомендуется.

Во-первых, густые слизистые выделения в носу – это отличная среда для размножения и вирусов, и бактерий, которые могут осложнить течение ОРВИ, либо отсрочить выздоровление. Во-вторых, жить с отекшим заложенным носом и дышать пересыхающим ртом попросту неприятно, давайте признаем честно.

Как бороться с насморком?

Очень важно лечить ринит комплексно: снимать отек слизистой оболочки носа, восстанавливая свободное дыхание, а также разжижать и выводить густую слизь, снижая риски размножения в ней нежелательных элементов.

Сделать это можно при помощи препарата двойного действия — такого, как, например, Ринофлуимуцил. Это оригинальный назальный спрей, который содержит сразу два активных компонента: сосудосуживающий и муколитический.

Сосудосуживающий компонент – туаминогептана сульфат – мягко устраняет отек слизистой полости носа, а муколитический – ацетилцистеин – разжижает и выводит скопившуюся слизь. Двойное действие препарата способствует восстановлению свободного дыхания, не позволяет бактериям фиксироваться на слизистой оболочке, снижая риск осложнений – в том числе, синусита.

Препарат подходит для применения у взрослых и детей старше 6 лет – тех самых, которые так старательно могут приносить вирусы и насморк из школы. Его можно использовать курсом до 7 дней – однако не забудьте проконсультироваться с врачом при любых вопросах.