«Мам, купи мороженого!» – «Не куплю, у тебя горло заболит». Диалог, который каждый помнит с детства. Но врачи уверяют, что холодными продуктами нас запугивали совершенно напрасно.

У меня с зеленым уголком дома всегда были проблемы, но теперь все по-другому, и я знаю, в чем секрет. Несколько лет назад у меня погибали даже цветущие кактусы, а сегодня буйным цветом цветет женское и мужское счастье. Очень красиво и радостно, а главное – легко и дешево.

Весенний авитаминоз, осенняя хандра, зимняя спячка? Пополнить организм недостающими элементами вам помогут свежеприготовленные соки. Они очень быстро усваиваются организмом, а их энергетические ресурсы питают и восстанавливают, клетки, ткани, железы и органы. О пользе и способах приготовления овощных соках Wday.ru рассказала Наталия Савва – клинический психолог, специалист по рациональному питанию.

Выясняем у специалиста все об изжоге, гастрите и традиционно «недиетических» продуктах.

Мало купить абонемент в спортзал или фитнес-центр, нужно еще и правильно подобрать безопасную программу тренировок. Рассказываем, чего там быть точно не должно.

Потеплело, и мы наконец перебрались в летнюю обувь, достали из коробок новые босоножки, балетки, туфли и помчались по своим делам… И тут-то ноги дают знать о себе. Наш эксперт, кандидат медицинских наук Юлия Троян, рассказывает, что делать.

О вреде соли сегодня трубят из всех источников. Мол, ее избыток – причина многих заболеваний и лишнего веса. Однако полное отсутствие соли в рационе не менее опасно, чем ее излишек.

Оказывается, люди с огненным цветом волос здоровее и моложе на вид по сравнению с блондинами и брюнетами. И это еще не все…

Музыка – неотъемлемая часть жизни человека. Даже если вы не считаете себя меломаном, то все равно у вас есть любимые песни, которую вы напеваете в душе, композиции, с которыми связаны приятные воспоминания, мелодии, способные поднять настроение или заставить плакать. А знаете ли вы, что музыка может быть лекарством? Во время публичной лекции в Иркутской библиотеке им. Молчанова-Сибирского психолог-консультант Софья Волкова рассказала, какую музыку нужно слушать, чтобы, например, снять головную боль.

Лучшее лекарство для женского тела – налаженный распорядок дня и повседневные ритуалы, продиктованные самой природой. Так гласит древняя аюрведа. Кэйти Силкокс, автор книги «Здоровая, счастливая, сексуальная», составила режим дня современной женщины, который наполнит жизнью и энергией, даст почувствовать себя настоящей богиней хотя бы одно воскресенье.