Диета Дюкана – одна из самых популярных диет, основанная на потреблении белковых продуктов и ограничении углеводов. Главный ее плюс в том, что нет ограничений в количестве пищи, главное есть разрешенные продукты, список которых достаточно большой. А, благодаря тому, что в меню преобладают белки, то и насыщение происходит быстрее, а голод долго не наступает. Из-за этой особенности диета Дюкана полюбилась звездам шоу-бизнеса, знаменитым актерам и простым домохозяйкам. Даже Кейт Миддлтон перед свадьбой с принцем Уильямом сидела на разработанной французским доктором Пьером Дюканом диете. И великолепный результат мы видели! Еще одним большим плюсом является то, что из разрешенных Дюканом продуктов можно составить разнообразное меню, которое не надоест. Предлагаем эффективные рецепты, которые помогут похудеть и поддерживать свой вес в норме.
Они готовятся без муки и сахара. Их можно подать к столу с начинкой из творога, рыбы или курицы.
Французский диетолог Пьер Дюкан доказал, что худеть можно со вкусом. Wday.ru собрал самые вкусные и быстрые рецепты для тех, кто только начинает худеть.
По методу французского диетолога Пьера Дюкана худеют политики, звезды шоу-бизнеса и королевские особы. Книги Дюкана расходятся миллионными тиражами. И это неудивительно. Если придерживаться диеты, всего за 10 дней можно потерять около 6 килограммов. Морить себя голодом не придется, наоборот, питаться будем вкусно и разнообразно. Разбираемся в этапах диеты доктора Дюкана и встречаем лето в новом размере.