Пост предполагает отказ от пищи животного происхождения. Но это не означает, что постный рацион будет скудным и однообразным. Ошибочно думать и о том, что постная еда может пагубно сказаться на здоровье. Совсем наоборот! Главное, чтобы ваш постный рацион был разнообразным. Ищите на сайте Woman''s Day вкусные постные рецепты на каждый день (они же веганские рецепты), а также простые постные рецепты с фото.
Начало поста означает резкий отказ от пищи животного происхождения; однако смена рациона может пагубно сказаться на здоровье, поэтому к выбору продуктов стоит отнестись крайне внимательно, чтобы организм не подвергся серьезному стрессу. Шеф-повар Максим Копылов рассказал Wday.ru, какие продукты оптимальны для употребления в пост и что из них приготовить.