Творог обязательно нужно включать в детское и диетическое меню. В продукте содержатся белок, витамины, аминокислоты и минеральные вещества. Сколько кальция в твороге? Есть ли польза в обезжиренном продукте? Об этом нам рассказал диетолог.

Советам этим могут следовать все, кто хочет быть легким, стройным и полным сил круглый год.

Перешли на правильное питание и находитесь в поиске полезных и вкусных десертов? Наш эксперт знает, чем порадовать сладкоежек.

WDay.ru выбрал двенадцать вариантов полезных перекусов, которые не принесут вреда здоровью и фигуре.

Многие из нас иногда испытывают проблемы с либидо. У мужчин они выражаются в уменьшении потенции, а у женщин — в отсутствии желания. Не стоит отказываться от близости, просто пересмотрите свой рацион.

И речь про артишоки, которые пробовали далеко не все, а готовить их и вовсе умеют считанные единицы. Но подружиться с этим вкусным и полезным растением точно стоит. Чем оно хорошо и что из него можно сделать на кухне, рассказывает эксперт.

Связь между потреблением яиц и здоровьем была предметом споров в течение многих лет. Однако наука о питании не стоит на месте, и ученые выяснили, что яйца могут прекрасно вписаться в здоровый рацион.

Телеведущая рассказала об их важности.

Рассказываем про уникальный «суперфуд», на котором помешался весь мир.

То, что мы кладем себе на тарелку, действительно может влиять на процесс старения. Что выбирать, чтобы дольше сохранить молодость, красоту кожи и здоровье тела?