Иван-чай или кипрей узколистный, — высокое растение с цветками белого, нежно-розового и фиолетового цвета, он — кладезь витаминов и микроэлементов. Эксперт рассказал о пользе данного напитка.

Головной мозг ежесекундно совершает большую работу — контролирует все процессы нашего организма. С помощью правильного питания мы можем помочь ему справляться с такой нагрузкой на «отлично».

Всего три чайных ложки ламинарии в любом виде в день станут источником молодости.

Диетолог Харли-Стрит Рианнон Ламберт рассказала, какие шесть продуктов нужно включить в свой рацион, чтобы улучшить состояние кишечника, омолодить организм и ускорить похудение.

Каких только волшебных свойств не приписывают этой крупе! Особенно ее ценят те, кто сидит на диете, ведь это едва ли не единственный углевод, против которого ничего не имеет даже самый строгий тренер по фитнесу. И все-таки можно ли есть гречку каждый день?

Рассказываем, как пить масло черного тмина правильно, чтобы извлечь из него больше пользы.

Несмотря на пользу этого фрукта, есть его можно не всем. В некоторых случаях лучше отказаться от употребления абрикосов, чтобы не навредить здоровью.

К кофе отношение у людей неоднозначное. Для одних это любимый напиток, который заряжает энергией на целый день. Другие считают его причиной хронической бессонницы. Третьи винят кофе в своей гипертонии. Где правда, а где вымысел? Давайте разбираться.

И бонусный рецепт салата для похудения!

Многие жизненные установки формируются у человека в раннем детстве, под влиянием старших родственников. Это касается не только поведения, мировоззрения и моральных принципов, но и рациона.