Рассказываем о полезных продуктах, которые следует уже сейчас включить в свой рацион.

В большинстве своем малыши не выносят брокколи и прочую капусту. Но есть-то их надо!

Оказывается, в состав сладкого лакомства могут входить компоненты, полученные из отходов мясных производств.

Соблюдать эту диету сейчас модно. Хотя и не всем полезно.

Витаминный цитрус может вас подвести, если подобрать ему неправильную пару.

Этот микроэлемент жизненно важен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: он помогает регулировать кровяное давление, снижает риск инфарктов и инсультов. Кроме того, калий необходим для здоровья костей.

Мы узнали, какие продукты лучше есть в свежем виде, а какие стоит приготовить, чтобы получить от них максимум пользы.

По статистике, дефицит этого микроэлемента встречается у 25 процентов людей по всему миру. Чаще всего от него страдают дошкольники, беременные женщины и девушки во время месячных. В отдельной группе риска — вегетарианцы и веганы.

Оно стало новым трендом среди поклонников здорового питания.

Нас с детства пугали, что, поедая конфеты, мы портим зубы, что нельзя грызть семечки зубами. А что еще вредит нашим зубам, спросили мы у главного врача стоматологической клиники «Медас» Александра Николаевича Лубяного.