Вместе с диетологом-эндокринологом мы составили список продуктов, которые помогут не только похудеть, но и улучшить здоровье.

Чайный гриб помогает нормализовать обмен веществ, избавиться от лишнего веса и повысить иммунитет. Вырастить его можно в домашних условиях. Как самостоятельно приготовить напиток? Нужно знать, какой водой заливать чайный гриб.

Пять удивительных свойств этого овоща, о которых вы могли не знать.

Предлагаем разнообразить ваш рацион овощами с высоким содержанием витаминов и минералов, которые так любили наши бабушки.

Сейчас это даже модно — сидеть на безглютеновой диете. Особенно рьяно ее продвигают звезды, стараясь сохранить вечную молодость, красоту и здоровье. Однако так ли уж вреден глютен, как принято считать?

Существует даже особая диета, которая исключает «белую» еду. Но зачем? Давайте разберемся.

Некоторые из них выглядят вполне здоровыми, против них даже сторонники здорового питания ничего не имеют. Но мы-то знаем: они только прикидываются!

Что делать, когда хочется сладенького, а диета категорически против? Только искать компромисс.

Думаете, домашняя еда стопроцентно полезнее еды навынос? Как бы не так.

То вздутие, то спазмы, то какие-то неприятные боли — такое бывает даже у абсолютно здоровых людей. А все потому, что в рационе не хватает клетчатки и пробиотиков.