Головной мозг ежесекундно совершает большую работу — контролирует все процессы нашего организма. С помощью правильного питания мы можем помочь ему справляться с такой нагрузкой на «отлично».
Всего три чайных ложки ламинарии в любом виде в день станут источником молодости.
Диетолог Харли-Стрит Рианнон Ламберт рассказала, какие шесть продуктов нужно включить в свой рацион, чтобы улучшить состояние кишечника, омолодить организм и ускорить похудение.
Каких только волшебных свойств не приписывают этой крупе! Особенно ее ценят те, кто сидит на диете, ведь это едва ли не единственный углевод, против которого ничего не имеет даже самый строгий тренер по фитнесу. И все-таки можно ли есть гречку каждый день?
Некоторые наверняка стоит включить в меню, ведь они не только полезные, но и вкусные!
Значение этого микроэлемента трудно переоценить. Он отвечает буквально за все: от работы сердца до психического равновесия. Магния организму нужно много, и мы практически всегда его недобираем. Поэтому необходимо правильно составлять свой рацион.
Редакция WDay.ru собрала восемь продуктов, благодаря которым можно улучшить и ускорить метаболизм.
Способ заваривания семян льна зависит от желаемого эффекта. Рассказываем подробности в материале.
Если, достав курицу из холодильника, вы почувствовали неприятный запах, это не всегда означает, что мясо испортилось. Иногда такой запах может появиться, если курица полежала в полиэтиленовом пакете не в морозильной камере, а на полке — она просто задохнулась. Избавиться от этого запаха можно несколькими способами, проверенными не одним поколением хозяек.
Рассказываем, как пить масло черного тмина правильно, чтобы извлечь из него больше пользы.