Самым верным было бы не поправляться во время новогодних праздников, но если у вас не получилось отказаться от бабушкиных пирожков и маминого оливье, то редакция Woman’s Day подскажет вам, как похудеть! В праздничные дни многие, даже те, кто следит за питанием и ограничивает себя во всем, дают слабину. Опасность таких застолий в том, что ваш обмен веществ не понимает, как ему, привыкшему перерабатывать здоровую пищу и небольшие порции справиться с тарелкой салата, куском мяса и двумя ломтиками праздничного пирога. Одним из самых быстрых способов похудеть после праздников является детокс-диета. Суть любой детокс-диеты в том, чтобы за короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, за счет чего и произойдет волшебное похудение. Часто детокс-диета заключается в разгрузочных днях: на день вам предлагают 5 смузи-напитков, которые будут насыщать организм всеми витаминами, которые требуются. Редакция Woman’s Day знает, как простить себе съеденный пирог и быстро вернуть свой прежний вес. В наших материалах вы найдете ответы на все вопросы связанные в похудением после праздников.
Процесс похудения может пойти быстрее, если периодически позволять себе немного лишнего. Главное — следовать простым советам.