Как избавиться от целлюлита? Этот вопрос особенно актуален весной, когда так хочется показать идеальные ноги после долгой зимы. Целлюлит, который в народе прозвали «апельсиновой корочкой» образует на коже характерные неровности. Миф о том, что целлюлит появляется только у полных женщин, много лет назад развеяли специалисты: неровности на коже могут быть в любом возрасте и при любой массе тела. Из-за гормональных нарушений, неправильного питания, недостатка физической активности и даже по наследству, целлюлит может появится даже у девочек после 12 лет. Но не стоит переживать и ставить крест на своих бедрах и ногах раньше времени. В материалах Woman’s Day вы узнаете, как даже в домашних условиях можно избавиться от «апельсиновой корочки».
Стройные бедра, подтянутые и упругие ягодицы – мечта любой женщины. Согласно опросам, проведенным в Великобритании, 91% женщин недовольны тем, как выглядят их бедра и ягодицы, а 78% считают, что у них есть целлюлит. Можно, конечно, долго сокрушаться над недостатками своей фигуры, подкрепляя подобную статистику, а можно подобрать правильную тренировку и добиться отличных результатов. Woman’s Day представляет самые эффективные упражнения для ягодиц и бедер, которые можно выполнять даже дома. Надо только вооружиться парочкой гантелей весом по 2–3 кг и 30 минутами свободного времени.