Самый верный способ похудеть известен всем: следует тратить больше энергии, чем потребляешь с пищей. Однако старая как мир формула «меньше есть и больше двигаться» не всех устраивает. А вдруг есть методы, как похудеть быстро и эффективно, без диет и ограничений? А может быть, можно быстро похудеть, не тратя времени и сил на занятия в спортзале? В мире существует множество чудо-гимнастик, благодаря которым можно безопасно и достаточно скоро добиться красивых очертаний фигуры. Медики и знаменитые диетологи предлагают различные режимы питания, с которыми любая женщина сможет быстро и эффективно похудеть в домашних условиях. Стройность в нашем мире – один из залогов успеха. Именно поэтому заголовки «Похудей эффективно!» всегда будут привлекать женщин всех возрастов. На своих страницах, посвященных красоте и здоровому образу жизни интернет-журнал для женщин Woman’s Day собрал самые популярные и действенные секреты соблюдения стройности. Наши материалы помогут вам найти ваш, индивидуальный способ похудеть.
Никакого «золотого стандарта» по объему воды, который нужно ежедневно выпивать не существует: индивидуальная норма может меняться в зависимости от множества факторов. И один из самых важных — время года, которое непосредственно влияет на жизнедеятельность человека.
Правильное питание, изнурительные тренировки, отказ от сладкого. Редакция Wday.ru собрала звезд, которые своим примером доказывают, что похудеть на 10, 20, 30 и любое количество килограммов абсолютно реально.
Наверное, у каждой девушки возникает вопрос: «Почему я никак не могу похудеть?» Кажется, теперь мы знаем в чем причина.
В гареме султана девушек не морили голодом. Наоборот, кормили семь раз на дню! Но они оставались стройными. Как им это удавалось? Яна Бай-Лилик, автор уникальной диеты наложниц раскрывает этот секрет только читательницам Wday.ru. Эксклюзивные рецепты средневековых красавиц — для вашего стола!
Чтобы привести себя в форму и отправиться в отпуск, недостаточно усиливать физические нагрузки. Потому что есть коварные продукты, которые способствуют появлению лишнего жира на животе. И если тебе нужно продемонстрировать на пляже безупречную талию, лучше их исключить из рациона.
Теперь мы знаем, как получить тело мечты.
А что если для того, чтобы похудеть, не нужно морить себя голодом?
О своем опыте похудения и необычной системе питания нам рассказала певица KARINA.
Наша читательница решила взять себя в руки и сделала все для того, чтобы обрести фигуру мечты.
Они, можно сказать, слепили фигуры и тела знаменитостям, сделали их более привлекательными.