Думая о чужих потребностях, мы часто забываем о том, как важно построить гармоничные отношения с собой. Любовь к себе, или self-partnership, проявляется не только в понимании и принятии себя такими, какие мы есть, но и во времени, которое мы себе уделяем. День всех влюбленных — самое подходящее время, чтобы полюбить себя немного больше.
1. Сводите себя на романтическое свидание или неторопливую прогулку по городу
Пожалуй, у каждого есть любимое кафе или другое место, в которое давно хотелось сходить, но что-то всегда мешало. Так почему бы не сделать это в честь праздника? Свидание с собой — важное событие, так что закажите вкусный ужин и самый сладкий десерт. А потом отправляйтесь на прогулку по городу и попробуйте прислушаться к себе.
Задумайтесь о том, что чувствуете сейчас, что хотели бы сделать в будущем, как хотели бы изменить свою жизнь. Уделите больше времени своим мыслям и эмоциям, попробуйте найти и понять свое «я».
2. Попробуйте что-то новое
Обучающие курсы или другой новый опыт могут стать прекрасным проявлением любви к себе, а заодно хорошей эмоциональной разрядкой. Подумайте — может быть, вы втайне мечтали попробовать себя в гончарном деле, живописи, фехтовании, пении или танцах…
Что мешает вам сходить на пробное занятие и попробовать что-нибудь новое в этот особенный день? Может быть, так вы найдете для себя увлекательное хобби, дело всей жизни или интересные знакомства (читайте также: Тест: какое хобби подойдет именно вам?).
3. Устройте домашний релакс
Провести 14 февраля дома — тоже прекрасная идея. На день забудьте о домашних делах, уборке, готовке и другой рутине. А главное, выспитесь! Многие из нас забывают о важности сна из-за постоянной гонки дедлайнов и рабочих дел.
Позвольте себе спокойно проснуться без будильника, поваляйтесь в кровати и примите утренний душ, никуда не торопясь. Откажитесь на день от готовки и порадуйте себя вкусной едой с доставкой из любимого ресторана.
Когда наступит вечер, зажгите свечи и примите расслабляющую ванну, включив любимую музыку. Завершите день, подарив себе незабываемые ощущения, разрядку и новый опыт. Хорошо, что в 21 веке женщине для этого никто не нужен.
Не забудьте позаботиться о самых нежных участках своего тела. Для этого подойдут специальные средства, в составе которых натуральные растительные компоненты, экстракты и масла, витамины, а также гиалуроновая и молочная кислота для максимального увлажнения и поддержания здоровой микрофлоры.
Вам пригодится:
4. Сходите в театр или кинотеатр
Из-за пандемии мы стали реже ходить в кино, театры и на концерты. Когда последний раз вы ходили на премьеру в кинотеатр, а не дожидались ее выхода онлайн? Сходите на фильм любимого жанра или театральную постановку (читайте также: Проводим месяц ярко: куда сходить в Москве в феврале)!
Если вы никогда не делали этого в одиночку, это будет не только приятный выход в свет, но и интересный эмоциональный опыт. Без комментариев друзей или других товарищей по просмотру вы лучше сможете понять, что больше нравится именно вам и какие мысли вызывает у вас увиденная картина.
5. Проведите несколько часов в спа-салоне
Сделайте маникюр, педикюр или попробуйте что-нибудь новое. Например, сходите на массаж горячими камнями, обертывание или в хаммам. После таких мероприятий вы точно почувствуете себя более свежей и отдохнувшей.
Спа-процедуры помогут вам снять напряжение, получить новые эмоции, а главное — позаботиться о себе и своем теле. После процедур сходите в бассейн, погрузитесь в атмосферу комфорта и спокойствия, постарайтесь ни о чем не думать и освободиться от всех забот. Вы точно это заслужили!