Смеяться — это не просто здорово, но еще и полезно для здоровья.
При смехе задействуются мышцы лица, шеи, гортани и груди — это помогает им оставаться в тонусе и укрепляет овал лица получше подтягивающих косметических масок.
В процессе искреннего хохота задействуются еще и мышцы пресса, спины и даже конечностей. Ежедневный 15-минутный смех равен получасовому занятию в спортзале трижды в неделю. Очень жизнерадостная и приятная тренировка (читайте также: Как позаботиться о себе, если не хватает времени на тренировки).
Открытие и изучение зеркальных нейронов доказывает, что известная с детства фраза «поделись улыбкою своей — и она к тебе не раз еще вернется» действительно работает: эмоции заразительны. Это значит, что веселым смехом, искренней улыбкой и отличным расположением духа мы можем напрямую влиять на атмосферу в обществе и улучшать микроклимат любого коллектива (читайте также: 8 советов, как быстро влиться в новый коллектив).
Так давайте же практиковать! Вместе с «Читай-город» мы подготовили 7 отличных книг, над которыми стоит посмеяться.
«Без дураков», Максим Шарапов
Сборник наблюдений за окружающей жизнью и людьми по соседству от современного автора Максима Шарапова подарит читателю разные эмоции. Будет над чем задуматься, о чем погрустить, задаться вопросами и, конечно, рассмеяться от души. В этой книге все как в жизни, и даже без дураков не обходится. Но без чего еще не обойдется чтение этого сборника, так это без отличного настроения и ярких воспоминаний, которые останутся надолго. Чем не отличный план на первый день апреля? Впрочем, и на любой другой день.
Вадим Викторович был не глуп, но мыслями своими сильно прерывист и перескакивал с одной на другую, как блоха, пытаясь найти самую главную, и терял в этих поисках и все второстепенные.
«Непосредственный человек», Ричард Руссо
Живет себе самый обычный завкафедрой английской литературы своей самой обычной жизнью среднестатистического человека. Но это только до той поры, пока жизнью его не заинтересуется отличный, остроумный и крайне наблюдательный писатель Ричард Руссо. И тут начинается самое интересное: из тени обычной жизни выскакивают гомерически смешные образы, в человеческой природе обнаруживается масса залихватских особенностей, а самый захудалый колледж в Пенсильвании вдруг становится местом вовсе не рядового действия. Целая неделя испытаний и катастроф, роковые красотки, драки с коллегами, забастовка организма и даже… казнь гуся. Впрочем, не спешите пугаться — просто прочтите эту замечательную и очень смешную книгу. Хорошим людям и приятным событиям место в ней тоже найдется.
Я был убежден (и остаюсь при этом убеждении), что два любящих друг друга человека вовсе не обязаны разделять на двоих все мечты и устремления, но кошмары-то у них должны быть общие!
«Понаехавшая», Наринэ Абгарян
История покорения столицы провинциальной героиней может быть написана в любом жанре, но только Наринэ Абгарян удалось рассказать ее с такой теплотой и искренней любовью, что даже неизбежные для такого дела печали и неудачи вызывают желание по-доброму улыбнуться, понимающе кивнуть и продолжить читать дальше. Ведь уже на следующей странице ситуация обязательно изменится к лучшему. Смешные, странные, свободные, непредсказуемые — словом, лихие девяностые. Одна обычная понаехавшая. И огромный город Москва, в котором что ни день, то сплошные приключения.
В женский разговор он не встревал принципиально, берег нервную систему.
«Беспринцыпные чтения. От А до Ч»
Александра Цыпкина современному читателю представлять не надо. Как, впрочем, Наринэ Абгарян, Андрея Аствацатурова, Сашу Филипенко или сам известный проект «БеспринцЫпные чтения». Этот необычный литературно-театральный перфоманс состоялся уже более сотни раз. Рассказы знаменитых авторов звучали в исполнении Константина Хабенского, Ингеборги Дапкунайте, Данилы Козловского, Сергея Гармаша и других не менее известных людей. Самые яркие и запомнившиеся в этом году теперь представлены в этом сборнике. Книга, которая заговорит с вами десятком разных любимых голосов и обязательно улучшит весеннее настроение.
Выпускник музыкальной школы взял инструмент и сыграл… Так сыграл, что весь шумящий поток людей застыл, как Нева зимой. Варя смотрела на замерших людей и понимала: ее папа — волшебник. Настоящий.
«Ковыряясь в мертвой лягушке: мастер-классы от королей комедийной поп-культуры», Майк Сакс
Вы когда-нибудь задумывались о том, что это за гениальные люди создавали в свое время такие знаменитые телепроекты, как «Монти Пайтон», «Офис», «Парки и зоны отдыха», «Сайнфелд», «Новенькая», «Закусочная Боба» и прочие в том же духе? Это сколько же непревзойденного оптимизма, кристально чистого чувства юмора, цепкой наблюдательности и безграничного таланта рассказчиков может умещаться в обычных людях? Или все-таки необычных? Вот книга, которая даст ответы на все вопросы. 15 эксклюзивных интервью с топовыми комедийными писателями, которые не боялись нарушать правила, делать все по-своему и даже… показаться смешными! Впрочем, кажется, это и была их настоящая цель. Вот почему все так здорово получилось.
Я не эксперт в сфере юмора. Я не думаю, что хоть кто-то может себя так назвать. Если тебя что-то смешит, то это хорошая шутка. Но если я в чем-то в жизни уверен, так это в том, что мы живем в Золотой век комедии.
«До дня рождения Пушкина осталось 100 рублей», Диляра Тасбулатова
Еще один до краев наполненный юмором сборник рассказов. Написала его известная современная писательница Диляра Тасбулатова, которая уже известна своими историями множеству читателей. В этой книге — новые юмористические зарисовки из жизни сограждан, в которой найдется место не только юмору, но и абсурду, а то и вовсе сюрреализму. Нет места только скуке, грусти и плохому настроению. Иллюстрации для книжки создал выдающийся художник из Киева Матвей Вайсберг.
Многие удивляются, что я считаюсь писателем: одна дама мне так и сказала — мол, такую чушь я напишу в полпинка. Однако, попробовав, застопорилась.
«Дневник стюардессы. Часть 2. Новые истории, после которых вы поменяете представление о работе бортпроводника», Елена Зотова
Пока мы продолжаем скучать по небу, многочасовым перелетам и дальним странам, можно поднять себе настроение хотя бы чтением тематических рассказов. О том, что происходит на высоте десять тысяч метров, в запретных для простого пассажира зонах аэропортов, в кабине пилота и за другими закрытыми дверями, вход куда открыт только сотрудникам авиакомпаний. Автор этой книги Елена Зотова знает об этом не понаслышке: семь лет она работала бортпроводницей, а сейчас пишет книги на радость людям. И даже получила национальную литературную премию «Рукопись года — 2018». Перед вами захватывающие истории из-под облаков — часть вторая.
Запашистые рейсы на Баку, летние зубодробильные Анталии, ночные Мурмански и Иркутски. Все-все-все проблемные рейсы были твои. И вот, получая свой наряд в очередной Бишкек или Ростов-на-Дону, вставал перед дилеммой: уволиться сейчас или терпеть, пока не откажет психика? Впрочем, терпеть было ради чего. Через полгода новичкам обещали первую загранкомандировку.