Книги, которые должны быть у каждой женщины

Книга американской писательницы разошлась в мире тиражом более 8 млн экземпляров и стала основой для одноименной экранизации с Джулией Робертс в главной роли. Лучшей книги для женщин, которые находятся в поиске себя, сложно представить. Главной героине Элизабет Гилберт чуть больше тридцати, она успешная писательница, и вроде все складывается хорошо, но почему-то по ночам она рыдает в ванной комнате… После мучительного бракоразводного процесса она отправляется в захватывающее путешествие по странам, о которых давно мечтала — в Италию, Индию, на Бали и в Индонезию. Во время вдохновляющей поездки длиною в год, Элизабет предстоит не только отыскать наставника, научиться наслаждаться жизнью и встретить настоящую любовь, но и наконец обрести главное — гармонию с собой и окружающим миром.

Бестселлер от Натальи Зубаревой, врача, специализирующегося на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы и популярного блогера с миллионной аудиторией, которую еще называют самым популярным доктором в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Знакомы ли вам проблемы с лишним весом, который появляется как будто из ниоткуда, бессонницей, тусклыми волосами или упадком сил? «Вальс гормонов» — энциклопедия здоровья, которая ответит на важные вопросы о женском организме и проблемах, возникающих в результате гормонального дисбаланса, простым и понятным языком.

Книга психолога и психотерапевта Светланы Бронниковой стала хитом продаж и бестселлером с самого момента своего выхода. Нам часто свойственно изнурять себя тяжелыми диетами, закрывать дверь на кухню после 6часов вечера, ругать себя за лишнее печенье и придираться к собственному отражению в зеркале. Все это приводит к тому, что отношения с телом и едой становятся болезненными, вырабатывая пищевую зависимость. С помощью практических заданий и тестов книга об интуитивном питании учит распознавать реальный голод, рассказывает как без угрызений совести есть все, что хочется организму, но при этом не набирать вес и слышать сигналы насыщения.

Если вы переживаете и тяжело переносите невзгоды, воспринимаете все близко к сердцу, расстраиваетесь от чужих слов, остро реагируете на шум и суету или просто быстро устаете от посторонних людей, то книга датской писательницы и дипломированного психотерапевта Илсе Санд поможет вам разобраться в себе. Она рассказывает, как чувствительные люди могут наконец перестать пытаться перестроить себя и начать жить в гармонии со своими чувствами и эмоциями. Объясняя специфику восприятия чувствительных людей, Илсе на наглядных примерах учит бережному отношению к себе.

«Макияж» — настоящая энциклопедия и подробное руководство от Елены Крыгиной, топ-визажиста и одного из самых популярных в России бьюти-экспертов. Книга отлично подходит как для профи в визаже, так и для тех, у кого словосочетание «нарисовать стрелки» вызывает ужас. «Макияж» — результат многолетней работы Елены визажистом, в котором она собрала все главные секреты, авторские открытия и профессиональные лайфхаки. В книге подробно раскрываются не только техники макияжа для всех типов лица, но и рассказывается о косметике: как правильно подбирать для себя тот или иной тип средств, как и чем его наносить, как подготовить кожу к макияжу, правильно подобрать для себя тон и многое другое. Структурированный материал в сопровождении большого количества фотографий и иллюстраций подробно и «без воды» научит не просто пользоваться косметикой, а делать это с удовольствием.  

Для того чтобы не попадать в неловкие ситуации, нравиться другим и добиться успеха в обществе, просто необходимо знать основы этикета. Книга от Дороти Джонсон, основательницы Вашингтонской школы протокола, и ее внучки Лив Тайлер, с тонким юмором и простым языком учит тонкостям современных правил поведения в любой ситуации: на собеседовании, важных деловых и светских мероприятиях, на работе, за столом ресторана или в путешествиях. Кроме того, в книге приведены основы этики даже во время использования электронных средств.

Гэри Чепмен — доктор философии и популярный американский автор книг о психологии, а его книга «Пять языков любви» — бестселлер, переиздававшийся несколько раз. Вам кажется, что вы и ваш спутник говорят словно на разных языках? Вы стараетесь показать ему, что любите, а он как будто ничего не замечает? И наоборот, вам сейчас так нужна поддержка, а он будто не понимает намеков? Возможно, вы просто говорите на разных языках. В своей книге Чепмен утверждает, что любовь можно преподносить совершенно по-особенному, и раскрывает теорию существования пяти языков любви: слов поощрения, времени, подарков, помощи и прикосновений. Прочитайте книгу, и вы удивитесь, насколько проще покажутся ваши отношения!

Руководство по преодолению женского стресса от автора бестселлера «Как хочет женщина» поможет разобраться в разнице эмоционального выгорания между мужчиной и женщиной, научит, как минимизировать стресс в своей жизни, перестать тратить все силы на попытки соответствовать общепринятым стандартам красоты и поведения, защититься от стереотипов, навязываемых обществом, и, самое главное, как подружиться со своим внутренним критиком. Как правильно, мы уделяем мало времени борьбе со стрессом и обычно воспринимаем его как неотъемлемую часть современной жизни женщины, с которой приходится мириться, но на самом деле, нервное напряжение отнимает у нас все силы, влияет на состояние организма и здоровья. Мотивирующее руководство сестер Нагоски подскажет, как жить в этом мире легче, проще и веселее.

Современную женщину уже давно не удивить походом к косметологу, но как подготовиться к нему правильно и не дать себя обмануть ненужными процедурами? Книга косметолога со стажем честно расскажет все секреты современной косметологии: от уловок, к которым прибегают недобросовестные врачи, до современных бьюти-трендов и процедур, которые можно сделать в домашних условиях самостоятельно. Вы узнаете все плюсы и минусы натуральной косметики, популярных витамин и домашнего ухода, научитесь ухаживать за своей кожей, разбираться в процедурах и продуктах, которые действительно работают.

Людмила Петрановская — психолог, лауреат Премии президента РФ в области образования и автор бестселлеров с совокупным тиражом свыше миллиона экземпляров. Современное общество требует от женщины умения совмещать материнство и успешную карьеру, возможно ли это? Еще как! В своей книге Людмила Петрановская доказывает, что быть прекрасной любящей мамой, не испытывая мук совести, и хорошим сотрудником — возможно! В #Selfmama собраны ценные советы для мам, которые помогут рационально распределить время между работой и семьей, избежав изнуряющей гонки за двумя зайцами.