Как узнать свое тотемное животное и воспользоваться его силой

Что такое тотем?

В древности тотем был физическим объектом, который, согласно верованиям наших предков, обладал магическими свойствами и силами. Но для шаманов истинный тотем всегда означал не что-то материальное, а животное, чьи качества присущи конкретному человеку.

И не всегда «ваш» зверь — тот, который вам когда-то полюбился за внешние атрибуты. Если вы ассоциируете себя с лисой, потому что у вас «хитрый взгляд» и рыжие волосы, то это еще не значит, что именно она будет вашим тотемом (читайте также: Чтобы в доме были деньги: 7 животных, которые могут привлечь богатство).

Какие качества ассоциируются с животными?

• Лиса — сообразительность, остроумие и хитрость.

• Колибри — скорость, привлекательность, миниатюрность.

• Павлин — напыщенность, умение подать себя, яркость.

• Дельфин — интеллект, креативность, дружелюбность.

• Слон — интеллект, медлительность, осторожность.

• Стрекоза — символ перемен, трансформации и приспособляемости.

• Волк — способность адаптироваться к новым условиям и обстоятельствам,

• Шимпанзе — изобретательность, новаторство, настойчивость.

• Медведь — величавость, спокойствие, надежность.

• Мышь — юркость, незаметность

• Кошка — высокомерность, независимость, ловкость.

• Орел — наблюдательность, гордость, царственность.

Зачем нужен тотем?

Когда вы уже знаете, какое животное с вами связано, и представляете его, то «собираете» из пришедшей картинки качества, которые вам нужно проявить прямо сейчас. А еще вспоминаете моменты ярких побед или случаи, когда не хватило силы характера: изобретательности, смелости, гибкости — все это наделяет вдохновением, энергией для действий.

Кроме этого, построенная в сознании связь себя с каким-то живым существом дает возможность примерить присущие ему традиционно черты, даже если на деле у вас они не так ярко проявлены. Например, возможно, у вас есть способности к музыке, о которых вы даже не подозревали, а появление тотема в виде канарейки обратит ваше внимание на этот вид искусства и поможет в дальнейшем раскрыть способности к вокалу.

Такое соединение с тотемом напоминает проекцию — механизм психологической защиты, в результате которого внутреннее воспринимается как приходящее извне: качества, которые присущи тотемному животному, на самом деле уже спрятаны в человеке, переносятся непосредственно на индивида и проявляются в его жизни. На этом строится когнитивное искажение под названием «эффект прожектора» — например, если вам не нравится макияж, то будет казаться, будто все вокруг тоже обращают на это внимание и относятся к вам с пренебрежением.

На самом деле это ничто иное как перенос на других людей собственной неуверенности — мозг невольно делает вывод: «если я так думаю, то и другие тоже». В какой-то момент люди могут заметить ваши сомнения. Тотем же позволяет вывернуть это когнитивное искажение в позитивную сторону: вера в помощь животного позволит вам выглядеть уверенно в сложной ситуации, что также повлияет и на отношение окружающих.

Как найти свой тотем через шаманские практики?

Прийти к осознанию, какое животное является ключевым для вашей личности, вряд ли получится без помощи специалиста — практикующего шамана. Что для этого требуется?

Шаг первый. Выберите подходящего шамана

Для такого важного ритуала, особенно для первого раза, надо тщательно подойти к выбору специалиста, чтобы все прошло максимально бережно и с максимальной пользой. Вот на какие критерии при выборе важно обратить внимание:

• Опыт — практику должен проводить шаман, который не раз имел дело с подобными вопросами. Он должен знать все секреты работы с человеческой психикой и располагать к себе.

• Честность — мастер не должен вам обещать золотые горы и всемогущество. Не обращайтесь к шаману, который будет подробно описывать, что вы должны ощутить в ходе практики.

Грамотный специалист обязательно предупредит, что тотемное животное приходит в том виде, в котором это необходимо человеку на данный момент: оно может дать о себе знать с помощью картинок и образов, запаха, тактильных ощущений, едва уловимых звуков, а его появление может не совпасть с вашими ожиданиями. Мастер поможет вам абстрагироваться от разума и довериться чувствам, чтобы получить свой уникальный опыт и открыть новые грани собственного характера.

Шаг второй. Подберите себе практику

Ритуалы по воссоединению проводятся как в групповом, так и в индивидуальном формате: личные сессии больше подходят людям, которые желают получить персональное внимание мастера — в таком случае у шамана есть возможность призвать дух различными способами, в зависимости от уровня подготовки практикующего.

А на групповых занятиях может возникнуть неуверенность в том, что вы действительно чувствуете свой тотем: так как люди обычно переживают разнообразный опыт и по-разному выражают свои эмоции от него, кажется, что к вам животное не пришло, если вы не испытываете каких-то ярких ощущений. Но это нормально. Здесь нужно помнить, что у каждого разное восприятие окружающего мира: у кого-то перед глазами будут яркие образы, а другие ловят присутствие едва уловимыми касаниями. При любых вопросах обращайтесь к мастеру. Если вам сложнее расслабиться с другими людьми в одном пространстве, лучше выбрать сессию «один на один».

Шаг третий. Подготовьтесь к практике

В день сессии лучше воздержаться от тяжелой пищи, но не приходить голодным, так как процесс включает в себя много дыхательных упражнений и работу с телом. В целях безопасности отправляться на поиски тотема рекомендуется людям, не имеющим противопоказаний: ментальных расстройств, хронических болезней в острой стадии, беременности.

Что включает в себя сама практика?

• создание «поля»: с помощью практик расслабления, которые проводятся для участников;

• открытие поля;

• приветствие духов;

• приглашение стихии в пространство;

• поиск своего места силы;

• вход в трансовое состояние;

• «приглашение» в пространство тотема под разные шаманские звуки (бубны, мантры, песнопения);

• соприкосновение с духом, тотемом.

В спокойном состоянии и безопасной обстановке вам будет легче «выйти из рационального ума» и погрузиться в телесные ощущения: вдруг почувствовать взмах пера, поглаживания лапой, запах, образ. Проследить за тем, как сменяют друг друга мысли, образы, эмоциональные настрои — вы можете внезапно вспомнить что-то очень радостное или, наоборот, подумать о каком-то неприятном опыте. Через некоторое время, после отслеживания своих чувств или сенсаций в теле, вы поймете, какое животное к вам явилось — оно и есть ваш тотем.

Как узнать тотем самостоятельно?

Шаманская сессия идеально подходит для бережного погружения в знакомство со своим тотемом. Но если вы пока не уверены, нужна ли вам подобная практика, или хотите предварительно понять, какое ваше животное силы, то можете обратить внимание на свои сильные стороны самостоятельно с помощью специального упражнения.

Шаг первый. Подумайте, к каким животным вас притягивает

Важно, чтобы ваша симпатия была обусловлена именно чувством душевного родства, а не внешней привлекательностью животного. Как уже написано выше, если у вас рыжие волосы, это еще не значит, что ваш тотем — лиса (читайте также: Славянский гороскоп: выберите свой год рождения, а мы скажем, какое у вас тотемное животное).

Шаг второй. Подумайте, какие типичные качества животных вам присущи

Когда вы осознали, какие существа вас больше всего привлекают, проанализируйте, какие их символическое черты вы можете обнаружить в себе. Как и ярко проявленные, так и те, которые вы в себе еще не до конца раскрыли. Например, больше всего вам импонирует белка, и вы чаще всего замечаете в себе, какая вы хозяйственная и запасливая. При этом вы также думаете, что имеете склонность покровительствовать, потому что любите помогать людям, хоть пока и никого не обучали.

Шаг третий. Попробуйте почувствовать связь с животным

Включите дома в расслабленной обстановке ритмичную и одновременно мелодичную музыку. Попробуйте начать двигаться или танцевать. Проникнитесь ощущениями, попытайтесь понять, как меняется ваш взгляд, дыхание, движения, мелкая моторика. Важно не стесняться и отдаться процессу полностью. Во время выполнения упражнения периферией сознания попытайтесь понять, какое животное напоминает вам изменившаяся пластика.

Если вы все же решитесь на практику, будьте готовы к тому, что ваш тотем может оказаться не тем, что вы себе представляли. Но это упражнение поможет вам подготовиться морально к самой практике и к тому, что будет на ней происходить. А также даст первое представление если не о вашем тотемном животном, то хотя бы о том звере, что схоже с ним по своим качествам.

Как использовать тотем в повседневной жизни?

Любой образ (в том числе и тотемного животного) — это всегда подсказка, на какие качества или стороны жизни стоит сместить фокус, чтобы справиться с нерешенными вопросами, раскрыть скрытые таланты и найти применения своим умениям.

Например, у вас тяжелый рабочий день — начальник только что вам дал новую, сложную и объемную задачу, и вы не знаете, как к ней подступиться. При этом ваше животное — сова. Зная об этом, вы сможете обратиться к нему и почувствовать связь с ним и его качествами. Понимание того, что вы такая же мудрая, как и сова, поможет вам найти оптимальный подход к решению проблемы и подарит спокойствие, необходимое для выполнения тяжелого задания.

Тотем также поможет снять тревогу и напряжение перед важным выступлением путем осознания, что у вас уже есть все необходимые ресурсы, вы не одни, у вас есть поддержка.

Как обратиться к тотему без шамана?

Важно постоянно поддерживать связь с образом, чтобы суметь в стрессовый момент привлечь ту силу, с которой вы воссоединились во время шаманской практики. Чтобы соприкоснуться со своим тотемом снова, стоит сделать глубокий вдох и выдох, отойти в отдаленное от суеты место и принять удобную позу, прочувствовать свои стопы, твердо стоящие на полу, выпрямить спину и расслабиться. В таком положении нужно обратиться к незримому помощнику, попросить у него силу и покровительство, настроиться на то качество или силу, которые вам необходимы.

Не лишним будет сходить на тренинг по актерскому мастерству — там вы научитесь проявлять себя в разных ролях, чувствовать состояния партнеров и лучше осознавать свои ощущения, а также узнаете о театральных упражнениях, которые позволяют быстро и безболезненно соединяться с разными образами. И с тотемом тоже.

Вывод

Тотем — друг и помощник человека на пути раскрытия своих природных талантов, заложенного потенциала. Почему он нам нужен?

• Ассоциируя тотем с животными, мы можем «примерять» на себя разные свойства и качества, присущие им и присваивать их себе, если это необходимо.

• Тотем дает человеку ощущение защищенности, уверенности и комфорта, помогает справиться с жизненными вызовами, наладить отношения с коллегами, друзьями и членами семьи, разобраться в себе и в своих желаниях.

• Открыв для себя тотем, человек больше не будет чувствовать себя слабым, уязвимым и подверженным чужому мнению, а научиться обращаться к внутреннему запасу и брать жизненную энергию изнутри, чтобы перенести ее в материальный мир.

Важно после знакомства с тотемом не прекращать исследование граней своего характера: будет полезно начать заниматься медитациями, посетить занятия по вокалу или актерскому мастерству, чтобы дать волю творчеству, заняться живописью или игрой на музыкальных инструментах. Тотем — не панацея от всего и не магическое создание вроде птицы Феникс, а помощник для психики, к которому человек может обращаться для достижения целей.