Все больше людей выбирают серийную моногамию — долгосрочные отношения с разными партнерами в течение всей жизни. Даже если брак не продлится вечно, важно начинать его с открытым сердцем и пониманием ожиданий от себя, партнера и вашего совместного будущего. Елена Тарасова, нон-фикшн-редактор группы компаний «ЛитРес», делится полезными книгами.
Что для вас самое важное в любви? Поддержка, забота, принятие, возможность выстроить диалог и решать проблемы, не раня друг друга? Все это — партнерские отношения, в которых вы действуете как одна команда. При этом не так принципиально, чтобы ваш материальный и духовный вклад был непременно равным: главное, чтобы вас обоих все устраивало (читайте также: Проверьте дату вашей свадьбы и узнайте, что она может сказать о будущем вашего союза).
Определиться, что для вас значит партнерский союз, поможет книга клинического психолога и секс-терапевта Елизаветы Бизюковой «Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссером своей истории».
Подумайте, какой именно формат брака вас устраивает. Классический, когда пара зарегистрирована официально и живет вместе? Или, скажем, у вас и у вашего возлюбленного уже есть дети от предыдущих браков, и ваша задача — создать для всех комфортные условия общения в «лоскутной семье»? Может быть, вас полностью устраивает формат гостевого брака? Или вы в целом скептически относитесь к государственным формальностям и предпочтете расписаться только ради ребенка?
Вариантов современных союзов множество. О них подробно пишет журналистка Светлана Кольчик в книге «Новая семья. Гостевой брак, лоскутная семья и другие форматы отношений в современном мире».
Если же вам с партнером предстоит пожить раздельно в разных городах и даже странах, прочитайте руководство психологов Елены Кабассер и Марии Кривощаповой-Деминой «Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку».
Возможно, в прошлом у вас был опыт болезненного расставания и долгого восстановления, и теперь вы хотите избежать страданий (читайте также: 6 знаков Зодиака, которые слишком тяжело переживают расставания). Это нормально и естественно, но подумайте, не стоит ли боль прошлого на пути у счастливого будущего?
Взрослая любовь — не та, что никогда не была ранена, но та, которую можно исцелить. Поддержка и советы ждут вас в книге Евгении Андреевой и Федора Конорова «Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований».
Семейная пара психотерапевтов Джона Готтмана и Джули Шварц-Готтман почти сорок лет проводит долгосрочный эксперимент в своей «Лаборатории любви»: они выяснили, по каким признакам можно определить, есть у пары будущее или нет. Вот они: искренний интерес к партнеру и его занятиям, нежность и восхищение любимым человеком, постоянный отклик на запросы другого, от объятий длительностью 20 секунд (не меньше!) до внимательного слушания и решения проблем.
Мечтаете прожить с будущим супругом долго и счастливо? Книгу Готтманов «Рецепт настоящей любви. 7 дней до лучших отношений и полного взаимопонимания» будет полезно прочесть вам обоим.
Потенциальные камни преткновения в браке — секс, быт и деньги. Разберемся с каждым пунктом. В первые месяцы (а иногда даже год-два) отношений секс больше похож на страстные сцены из кино, а вот спустя некоторое время он становится в хорошем смысле предсказуемым, но вместе с тем и скучноватым. Дело и в работе гормонов, и в эволюции отношений.
Для яркого секса нам нужно своеобразное отчуждение от партнера, будоражащее ощущение новизны, а чем доверительнее, ближе и нежнее отношения, тем более пресным может стать секс. Действие этого парадокса преодолимо: подробно его разбирает психотерапевт Эстер Перель в книге «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях». Полезной будет и работа сексолога Стивена Снайдера «Любовь, которой стоит заняться».
«Счастливые семьи играют по правилам. Как распределить домашние дела и найти время для себя»
Что же касается быта, то здесь проблемой может стать несправедливое распределение обязанностей. Даже в самых прогрессивных и осознанных семьях жены чаще соглашаются взять на себя большую часть быта, чем их мужья. Постарайтесь честно поделить менеджмент планирования, закупок, готовки и уборки: в этом поможет книга Евы Родски «Счастливые семьи играют по правилам. Как распределить домашние дела и найти время для себя».
Перефразируя известную поговорку, «брак браком — а деньги врозь»: у вас не обязательно будет раздельный бюджет и брачный контракт, но чувствительные вопросы денег лучше обсудить до заключения официальных отношений. В книге финансового советника Светланы Шишкиной «Любить. Считать. Как построить крепкие и здоровые отношения на основе финансовой независимости» поднимаются вопросы совместно накопленного имущества, алиментов, недвижимости и другие.
Наконец, важно еще до брака снять на минутку розовые очки и убедиться, что в этих отношениях вы чувствуете себя в безопасности, физической и психологической. Нарциссы и манипуляторы действуют тонко: жертва и сама не понимает, как оказалась в ловушке, из которой не выбраться самостоятельно. Проверьте вашего будущего супруга на «красные флаги» — читайте работу Беверли Энгл «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое „я“».
Убедились, что все в порядке, вы знаете, что хотите от себя, возлюбленного и вашего союза? Совет да любовь!
Эксперт:
Нон-фикшн-редактор группы компаний «ЛитРес», делится полезными книгами