Пляжный сезон в самом разгаре. Ярославны меняют офисные наряды на купальники.
Woman’s Day расспросил прекрасных девушек, как они следят за своей фигурой и как выбирают идеальный купальник для себя. Чьи советы тебе понравились больше? Голосуй! Голосование продлится до 1 августа до 20:00. Проголосовать можно на 11-й странице.
Марина Лобанова, 26 лет, инженер
Как выбрать идеальный купальник?
«Нужно руководствоваться своим типом фигуры, цветом кожи и, конечно, качеством материала».
Сколько купальников нужно девушке для счастья?
«Минимум – три. У меня их четыре: один для загара на даче, два других специально купила к новому сезону, ведь всегда хочется что-то новенькое на лето, а четвертый остался с прошлого года».
Как вы готовитесь к пляжному сезону?
«Весной стараюсь есть поменьше простых углеводов, пытаюсь их заменить фруктами, творогом и протеиновыми коктейлями. Занимаюсь в тренажерном зале 2 раза в неделю уже около года, стараюсь делать только базовые упражнения, потому что хочу нарастить мышечную массу. Питаюсь 5 раз в день. В основном это куриная грудка с гречкой, рисом или макаронами и овощной салат».
Проголосовать можно здесь.
Марина Стукалева, 27 лет, менеджер
Как выбрать идеальный купальник?
«Главное, чтобы купальник хорошо сидел и подходил своей обладательнице, ведь уверенную в себе девушку видно издалека. Для меня в купальнике важен цвет, поэтому я выбираю самые яркие расцветки на начало сезона, а когда появляется шоколадный загар, подойдут и однотонные, черные и белые, купальники какого-либо необычного фасона. Еще мне всегда нравились купальники в пайетках, они так красиво блестят на солнце, когда выходишь из моря. Никогда из моды не выйдут бикини, ведь все мы стараемся быть более загорелыми и избежать этих белых полосок от купальников».
Сколько купальников нужно девушке для счастья?
«Не знаю, сколько должно быть, но у меня их много, даже друзья неоднократно отмечали это. Как их появилось так много, даже не знаю. Начала заказывать сама через интернет, и так и не могу остановиться, тем более большинство купальников можно миксовать и создавать новый образ».
Как вы готовитесь к пляжному сезону?
«Специально к лету никогда не худею, стараюсь придерживаться правильного питания. Утром два стакана воды с лимоном, а затем плотный завтрак, на вечер выбираю что-то более легкое. Конечно, без спорта никуда – занимаюсь танцами, катаюсь на велосипеде и очень много хожу пешком».
Проголосовать можно здесь.
Екатерина Бузакова, 25 лет
Как выбрать идеальный купальник?
«В него надо влюбиться! Из всего многообразия: открытых, закрытых, ярких, пестрых, классических, найти именно свой бывает затруднительно, ведь купальник должен радовать глаз как на пляже, так и на фото, до и после загара. Задача непростая, но реальная, поэтому дерзайте!»
Сколько купальников нужно девушке для счастья?
«Не меньше двух точно, а дальше все зависит от вас. Один мой купальник был куплен перед вылетом, а другие я получила в подарок».
Как вы готовитесь к пляжному сезону?
«Никогда не занималась подобными вещами. Я ем очень много, иногда хожу в спортзал для «оформления и подчеркивания» некоторых любимых частей своего тела».
Проголосовать можно здесь.
Лейла Тимофеева, 22 года, администратор
Как выбрать идеальный купальник?
«При выборе купальника, в первую очередь, девочки должны знать тип своей фигуры. Лично я сразу обращаю внимание на модель купальника, проверяю, приятная ли ткань. Конечно же не нужно забывать и про детали, которые его украшают. Например, бахрома на купальнике больше подходит худеньким девушкам. Вариант с оборками подходит девушкам с не очень пропорциональной фигурой: оборки вверху, подходят для фигуры типа «груша». Цельные купальники подойдут всем, главное – правильно выбрать ткань, чтобы на вашу фигуру она хорошо села. Что касается цветов, то черный и белый – классика, которая всегда в моде. Принты тоже никто не отменял, но с ними нужно быть осторожным. Слитный или раздельный правильно подобранный купальник точно никогда не выйдет из моды».
Сколько купальников нужно девушке для счастья?
«Мне кажется, не менее трех: раздельный, слитный и купальник с завышенной талией. У меня много купальников. Покупала специально разнообразных фасонов. Новый сезон – новый пляжный наряд».
Как вы готовитесь к пляжному сезону?
«Никогда не сидела ни на каких диетах, у меня, наверное, нет предрасположенности к полноте. Я всегда была «компактной» и не отказывала себе в еде. Кушаю часто и понемногу и не толстею».
Проголосовать можно здесь.
Татьяна Гусева, 20 лет, повар
Как выбрать идеальный купальник?
«Не торопитесь, пересмотрите все подходящие модели, затем убедитесь, что размер подобран верно, так как большинство купальников возврату не подлежит. Если все же не успеваете примерить, просто попросите продавца отложить вещь для вас и вернитесь в свободное время. При выборе купальника также нужно знать не только свой размер, но и все недостатки своего тела и его достоинства. Если у вас, допустим, на животе имеется шрамик, то лучше всего брать слитный купальник. А при маленькой груди будет приветствоваться объемный верх с пуш-апом. Что касается расцветки, я думаю, что предпочтение стоит отдавать ярким цветам, например, розовому, красному, желтому, особенно если вы не боитесь привлечь к себе внимание. Я считаю, что из моды никогда не выйдет купальник бикини, так как это лучший фасон для загара».
Сколько купальников нужно девушке для счастья?
«На лето будет достаточно приобрести пару купальников разных расцветок и фасонов. Если же у вас есть возможность, то приобретайте и меняйте их сколько душе угодно».
Как вы готовитесь к пляжному сезону?
«На диетах я никогда не сидела и не считаю нужным это делать. Кушать можно и нужно все, но в небольших количествах. Не нужно забывать и о спорте. Уделять ему час в день девушка просто обязана, даже если это будет просто пробежка или зарядка».
Проголосовать можно здесь.
Юлия Ковтун, 27 лет, бухгалтер
Как выбрать идеальный купальник?
«Основные вопросы, которые обычно задают себе девушки при выборе цвета купальника, следующие: «Что мне идет?», «Что мне нравится?», «Какой я хочу предстать перед публикой?», «Что в моде?». В наше же время в магазинах продается множество различных видов купальников. Голова идет кругом от многообразия цветов, форм, тканей. Как не растеряться и найти свой идеальный вариант? Что бы нам ни предлагали в новом сезоне модные дизайнеры, лучше для начала изучить свою фигуру, свою индивидуальную цветовую палитру, а уж потом покупать супермодные купальники согласно именно вашим параметрам. Купальник должен подчеркивать достоинства фигуры и скрывать ее недостатки, а не наоборот. Также купальник должен быть удобным, стильным, подходящим к типу фигуры. Мне кажется, классические спортивные модели никогда не выйдут из моды».
Сколько купальников нужно девушке для счастья?
«Этот вопрос каждая современная женщина решает сама. Я думаю, не менее двух. Например, утром в море плавали, потом отдыхали, а к вечеру хотите опять идти плавать, но первый купальник еще не высох. Пока один сохнет, купаетесь в другом. Купальников у меня всегда было по одному. Покупала по мере изнашивания старого. Но иногда просто хочется обновить. Собираясь в свадебное путешествие в Испанию, купила два хороших дорогих купальника. Плюс еще один там на месте. После Испании не обновляла купальники, а прошло уже почти четыре года. Старые тоже не выбрасываю».
Как вы готовитесь к пляжному сезону?
«Я худела, но при этом ничего особенного не делала. Просто подкорректировала свое питание. Никогда не заморачивалась своим внешним видом перед купальным сезоном. Целенаправленно худела всего два раза в жизни. Перед отдыхом с сестрой в Геленджике и перед свадебным путешествием в Испанию. Все очень просто. Не ела после 18 часов. Много пила. Вообще не ела сладкое, мучное, макароны. С утра любая каша на воде. В обед – супчик плюс легкий салат. Вечером – салат, заправленный маслом, и кусочек вареного мяса. Из сладкого, уж если очень хотелось, то зефир или пастила, но только до 12 часов дня. Утром у меня всегда была зарядка. По 15–20 минут, начиная с головы до ног, а затем контрастный душ. Также делала массаж проблемных участков по часу в день. Еще я очень люблю пешие прогулки».
Проголосовать можно здесь.
Виктория Налбандян, 20 лет, менеджер
Как выбрать идеальный купальник?
«Самое главное при выборе купальника – это не стесняться его примерить. Многие девушки часто берут то, что им понравилось, без примерки и по приходе домой расстраиваются, потому что оказывается, что купальник сидит не так, как хотелось бы. Сейчас такой огромный выбор расцветок и моделей, что глаза разбегаются. Самое главное, чтобы было комфортно и нравилось той, кому этот купальник носить. Бикини были в моде еще задолго до моего рождения и будут модными еще в два раза дольше».
Сколько купальников нужно девушке для счастья?
«Все зависит от девушки и настроения, но мне кажется, как минимум две разные модели. Все свои купальники я покупала специально, чтобы было разнообразие».
Как вы готовитесь к пляжному сезону?
«К лету все девушки пытаются привести себя в форму, и я в их числе. Нет более действенного метода для похудения, чем правильное питание и спорт. Хочешь быть красивой и стройной к лету – откажись от шоколадок, пироженок, жареной курицы в литре масла, пей много воды и бегай. Я не могу сказать, что занимаюсь спортом, но делаю что-то вроде зарядки: приседания, выпады, упражнения на пресс. Ем пять раз в день небольшими порциями. В основном курицу, приготовленную в духовке с овощами, перекусываю фруктами. На завтрак – овсянка или омлет без масла. Иногда грешу чипсами. Также веду достаточно активный образ жизни, часто выбираемся с друзьями на природу, катаемся на роликах, играем во фрисби».
Проголосовать можно здесь.
Ксения Алексеева, 21 год, студентка
Как выбрать идеальный купальник?
«На мой взгляд, главное в выборе купальника – это размер и фасон, ведь если вы выберете купальник по размеру, то будете в нем великолепны. Не выйдет из моды раздельный купальник, так как возможны различные комбинации формы и фактуры».
Сколько купальников нужно девушке для счастья?
«Минимум два. Я как раз имею два купальника. Один в спортивном стиле, а второй классический, более женственный. Но старые тоже храню, чтобы не жалко было на речке купаться».
Как вы готовитесь к пляжному сезону?
«Я специально не худела, просто систематически занимаюсь спортом. В обычной жизни кушаю фрукты, овощи, люблю мясо: как в духовке, так и вареное, супы, не пью молоко, не ем майонез и яйца».
Проголосовать можно здесь.
Екатерина Косогорова, 28 лет, рекламист
Как выбрать идеальный купальник?
«Всегда мечтала надеть красивый бандо или необычный монокини, но на пышных формах это не смотрится. Не стоит заигрываться новыми тенденциями. Нужно постараться подчеркнуть свои достоинства. Классика всегда в моде: бикини, бикини и еще раз бикини».
Сколько купальников нужно девушке для счастья?
«Купальников может быть множество, главное, чтобы было что в них показать. Мои купальники всегда покупались перед сезоном, но есть и исключения. Например, нужно было найти танкини, а верх никак не подбирался, тут мне пришлось достать швейную машинку, и получился прекрасный топ по всем моим требованиям».
Как вы готовитесь к пляжному сезону?
«Я всегда придерживаюсь правильного питания. У меня склонность к полноте, благодаря моей любви к булочкам. И чтобы иногда позволять себе свою слабость, питаюсь достаточно строго, стараюсь не превышать суточную норму белков, жиров и углеводов, готовлю на пару и регулярно бегаю. Тем, кто хочет скинуть вес, советую: посмотрите диеты Аткинсона, ну и, конечно, бегом в спортзал».
Проголосовать можно здесь.
Дарья Задунаева, 25 лет, специалист по маркетингу
Как выбрать идеальный купальник?
«Во-первых, я стараюсь выбирать купальник из хорошего материала, который не растянется, не выцветет на солнце и не полиняет от хлорки. А вот цвет и фасон подбираются строго индивидуально: купальник обязательно нужно примерять, смотреть, чтобы скрывал недостатки и подчеркивал достоинства. Также нужно проверить, насколько хорошо он сидит: прыгаем, приседаем, наклоняемся – купальник должен сидеть как влитой. Из всего многообразия моделей пуш-ап будет популярен всегда».
Сколько купальников нужно девушке для счастья?
«Минимум два: раздельный для пляжа и слитный для бассейнов и аквапарков, а остальные по желанию. Хотя купальников, как туфель, много не бывает! У меня их несколько. Старые переезжают на дачу, новые обычно беру в поездки. Но зачастую не могу удержаться от покупки нового перед поездкой на море, потому что появляются новые фасоны или просто приходит любовь с первого взгляда».
Как вы готовитесь к пляжному сезону?
«Не скажу, что именно худела, так как по природе стройная, но в этом году решила немного подтянуть фигуру (сказывается сидячая работа) и заняться боди-балетом. Он укрепляет все мышцы, но особенно хорошо работает на ноги и ягодицы. Всем советую! В обычной жизни питаюсь как и все: суп, макароны, картофель, овощи с мясом, фастфуд тоже употребляю, не могу удержаться. Ну, а чтобы не совсем «раскисать», хожу на боди-балет и стараюсь не есть после шести жирное».
Проголосовать можно здесь.
- %
- %
- %
- %
- %
- %
- %
- %
- %
- %