Ее жизнь могла бы стать основной для сценария еще одного ремейка про современную Золушку. Девочка из небогатой семьи стала владелицей собственного бизнеса и звездой Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Сегодня Юлия Энхель – президент международной корпорации Enhel Group, популяризирующей в России лучшие технологии для здоровья и молодости из Японии, эксперт по красоте и бьюти-блогер. И Золушкой XXI века она себя не считает, ведь за успехом стоит ежедневный труд, да еще какой!
Как протекают будни российских бизнес-леди, по какому расписанию живут успешные люди, сегодня мы расскажем на примере этой хрупкой, но сильной духом девушки.
5.30
Утро начинается не с чашечки кофе, а со стакана водородной воды. Во-первых, как можно продавать продукт, который не употребляешь сама? А во-вторых, и это самое важное, так я мгновенно пробуждаю свой организм и таким образом запускаю метаболические процессы.
Далее – занятия спортом, другого времени просто нет.
Обязательно делаю вакуум – это простое, но очень хорошее упражнение, которое сделает животик плоским и подтянутым. Затем планка и упражнения на пресс.
6.30
Медитирую и настраиваюсь на день: обдумываю, а если есть время, прописываю дела в записной книжке. План должен быть весьма подробным: что нужно сделать, с кем встретиться, кому позвонить – не то можно закрутиться и упустить что-то важное, а бизнес такое не прощает.
7.00
Принимаю душ и завтракаю. На это у меня час… Льняная каша с ягодами, свежие овощи, обязательно что-то белковое. Только здоровое питание! И никаких неприятных мыслей и телевизора! Приятная музыка и позитив, ведь день готовит столько нового и интересного!
8.00
Традиционные ритуалы красоты: водородные патчи под глаза, водородные маски, легкий макияж – тушь для ресниц, блеск для губ. Если кожа выглядит здоровой, то нет смысла накладывать на нее тонну косметики, не так ли?
Формирую «лук» на день: чаще всего – это деловой костюм с юбкой или брюками. При этом в машину всегда беру с собой спортивную форму и вечерний наряд на случай торжественного мероприятия. А в сумочке постоянный жилец – загранпаспорт (на случай непредвиденной ситуации!). И не один, а сразу два! Оба с продолжительными бизнес-визами как в Европу, так и в Японию.
На завтрак льняная каша с ягодами, свежие овощи, обязательно что-то белковое... И никаких неприятных мыслей и телевизора! Приятная музыка и позитив, ведь день готовит столько нового и интересного!
9.30
Выезжаю в офис. Обычно я езжу с водителем, поэтому время в пути успеваю провести с пользой: читаю бизнес-литературу, смотрю видеовебинары и лекции, отвечаю на электронные письма партнеров и сотрудников. Есть топ книг, которые советую прочитать всем знакомым.
Что читают успешные люди: список от Элии Энхель
1. «Выйти из зоны комфорта», Брайан Трейси
2. «Эмоциональная гибкость», Сьюзан Дэвид
3. «Одна привычка в неделю», Бретт Блюменталь
4. «Магия утра», Хэл Элрод
5. «Книга радости», Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
6. «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал
10.30
Утренняя планерка в офисе с сотрудниками компании: обсуждаем задачи на день, решаем срочные вопросы, выстраиваем стратегии по продвижению бизнеса.
Раз в неделю мы проводим бьюти-завтраки с партнерами, клиентами и представителями СМИ. В рамках таких встреч презентуем продукцию нашей компании, рассказываем, как благодаря водородной воде и косметике можно долго оставаться красивыми, здоровыми и молодыми.
Провожу скайп-переговоры с японскими партнерами, принимаю на подпись важные бумаги и договоры.
14.00
Чаще всего обед я совмещаю со встречами. Каждый день встречаюсь с представителями ресторанов, аптек, крупных компаний и корпораций, салонов красоты и фитнес-центров – с кем-то в ресторане, к кому-то приезжаю на «точку».
В меню на обед у меня сбалансированное питание из белков, жиров и углеводов. Обычно это рыба или белое мясо на пару с овощами. А вот кофе и молоко – табу. Кофе не люблю, а лактоза для меня – просто страшный сон.
17.00
Ужин чаще всего также совмещается с переговорами. Меню обычно исключительно белковое – рыба, морепродукты. За ужином я часто встречаюсь с известными людьми (селебритис), которые поддерживают нашу компанию.
Конечно, постоянные встречи утомляют. Поэтому в течение дня стараюсь пить много водородной воды. Это мощнейший энергетик, который заряжает на весь день.
19.00
Посещаю официальные мероприятия, важные для бизнеса – презентации, красные дорожки: торжества по случаю открытия ресторанов и салонов, дни рождения друзей и партнеров. Также это могут быть встречи с журналистами для интервью и фотосессии.
При отсутствии подобных мероприятий иду в спортзал и пару часов занимаюсь фитнесом с тренером – прорабатываю все группы мышц или делаю упор на кардиотренировки.
21.30
Перекусываю зеленым салатом за телефонным разговором с кем-нибудь из близких, сверяю проделанную за день работу с утренним планом в записной книжке. И обязательно делюсь полезной информацией со своими подписчиками в соцсетях – рассказываю о правильном питании, спорте, секретах красоты, здоровья и молодости, отвечаю на сообщения и комментарии.
22.30 – 23.15
Начинается мое личное время: принимаю ванну с водородной солью, делаю косметические процедуры, слушаю релаксирующую музыку, готовлюсь к следующему дню. Иногда в вечернее время, чтобы не ломать рабочий день, я посещаю косметолога, стилиста или личного парикмахера.
Уже в кровати анализирую произошедшее, подвожу итоги дня, затем строю планы на завтра. А утро нового дня? Встречаю с надеждой, что этот день будет точно не хуже предыдущего, а может, и лучше!